6 Tips Aman Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Tips Aman Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil – Demam ketika hamil bisa disebabkan oleh berbagai hal. Kondisi ini tentu akan membuat ibu hamil khawatir karena mengetahui bahwa kesehatan ibu hamil akan berdampak terhadap kesehatan buah hati dalam kandungan.

Sering kali demam disebabkan karena infeksi virus atau bakteri. Namun, selain itu juga bisa disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Untuk membantu mengatasi demam saat hamil, beberapa langkah berikut ini bisa anda coba.

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Tips Aman Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Tips alami yang bisa anda ikuti untuk menurunkan demam saat hamil. Namun, jika demam tidak kunjung membaik sebaiknya anda segera konsultasikan pada dokter.

Istirahat yang Cukup

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Mencukupi kebutuhan istirahat penting untuk dilakukan. Sebisa mungkin anda harus banyak istirahat. Dengan beristirahat yang cukup akan membantu tubuh memperbaiki sel jaringan yang rusak. Dengan begitu proses penyembuhan akan menjadi lebih cepat.

  • Hindari melakukan aktivitas yang berat. Biarkan tubuh untuk beristirahat.
  • Anda bisa meminta bantuan pada keluarga atau suami untuk membanu pekerjaan yang belum selesai.
  • Agar waktu istirahat anda berkualitas saat malam hari, pastikan suasana kamar atau tempat istirahat anda nyaman.

Menjaga Asupan Cairan

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Agar tubuh terhidrasi dengan baik, sangat penting untuk menjaga asupan cairan. Tubuh yang kekurangan cairan tentu berbahaya untuk kesehatan dan kehamilan anda.

  • Untuk menjaga asupan cairan anda harus memperbanyak minum.
  • Pastikan anda minum air putih sebanyak minimal 1,5 liter dalam setiap harinya apalagi ketika tubuh demam. Pasalnya, demam akan dapat membuat cairan tubuh hilang yang akhirnya akan menyebabkan masalah dehidrasi.

Memakai Pakaian yang Longgar

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Saat tubuh sedang demam sebaiknya anda menghindari menggunakan pakaian yang tebal seperti jaket atau kaus kaki. Menggunakan pakaian tebal atau berlapis ketika demam akan dapat meningkatkan suhu tubuh.

  • Untuk membantu mengatasi demam, sebaiknya anda menggunakan pakaian yang longgar.
  • Selain itu, pastikan anda juga menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang nyaman.

Baca juga : Cara Mengatasi Sakit Punggung Bawah Saat Hamil Besar

Kompres dan Mandi dengan Air Hangat

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Tips lainnya yang dapat membantu mengatasi demam saat hamil yaitu dengan mengompres dan mandi dengan menggunakan air hangat. Yuk simak berikut ini.

  • Kompres kepala anda dengan menggunakan air hangat untuk membantu menurunkan demam yang dialami.
  • Mandi dengan menggunakan air hangat juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih nyaman dan rileks.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Demam yang dialami oleh ibu hamil sebagian besar disebabkan karena infeksi akibat sistem kekebalan tubuh saat hamil yang lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang tidak hamil.

  • Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.
  • Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, terlebih lagi yang terdapat kandungan vitamin C. Pasalnya, kandungan vitamin C akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Periksa Ke Dokter

Mengatasi Demam Pada Ibu Hamil

Anda sebaiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk anda.

  • Minum obat sesuai dengan resep atau dosis yang dokter sarankan.
  • Hindari mengonsumsi obat dengan sembarangan karena akan berbahaya untuk janin dalam kandungan anda.
  • Apabila selama 3 hari demam tidak kunjung turun, anda sebaiknya melakukan konsultasi lebih lanjut pada dokter agar diperiksa dengan menyeluruh.

Itulah beberapa tips mengatasi demam saat hamil. Karena kondisi anda sedang hamil, pastikan anda mengatasi demam dengan cara yang aman bagi ibu hamil. Hindari minum obat tanpa resep dari dokter.

Leave a Reply