Untuk menambah keseruan anda bisa merancang sebuah olimpiade kecil-kecilan untuk menumbuhkan semangat berkompetisi di dalam jiwa anak-anak anda. Cukup dengan memilih satu cabang olahraga yang tidak terlalu membutuhkan fasilitas banyak, lalu mulailah sebuah olimpiade olahraga sederhana yang menyenagkan.
Daftar Isi
3. Kegiatan Membersihkan Rumah Bersama
Melakukan aktifitas fisik tidaklah melulu harus di luar rumah, kegiatan rumah pun sebenarnya bisa dilakukan untuk menggerakan badan anda. Salahsatunya ialah dengan melakukan kegiatan bersih-bersih rumah secara bersama-sama. Dengan melakukan kegiatan tersebut anda tidak hanya berkeringat dan menggerakan badan, namun di sisi lain anda juga sekaligus mengerjakan tugas rumah. Gotong royong membersihkan rumah juga merupakan sebuah langkah yang bisa anda gunakan untuk mempererat hubungan antara anda dengan anggota keluarga lainnya. Lakukan kegiatan tersebut dengan sukarela dan ciptakan suasana yang mengasyikan tanpa tekanan dan aksi marah-marah.
4. Mengikuti Kegiatan Volunteer
Turut ambil bagian menjadi seorang volunteer atau relawan di dalam sebuah kegiatan kemanusiaan ternyata bisa juga dimasukan ke dalam kategori kegiatan yang membuat anggota keluarga anda bergerak dan beraktifitas. Dengan turut serta menjadi seorang volunteer tentunya tenaga serta fisik akan dituntut untuk bekerja lebih besar, sehingga bisa menjadi pilihan. Kelebihan lainnya dengan mengikuti kegiatan volunteer tersebut adalah anda sekaligus bisa menunjukan kepada anak anda salahsatu cara yang bisa dilakukan untuk melatih rasa empati kita sesuai dengan lokasi kita menjadi relawan.
5. Merancang Permainan Seru
Salahsatu faktor yang banyak membuat anak malas untuk bergerak dan lebih memilih gadget serta tenggelam di dalam game karena biasanya orang tua tidak memiliki agenda menarik ketika sedang melakuakn aktifitas bersama. Oleh karena itu cobalah untuk merancang dan merencanakan kegiatan keluarga anda secara lebih baik. Anda bisa mencoba melakukan sebuah permainan baru yang mungkin sebelumnya belum pernah sama sekali dicoba oleh anak anda. Ada baiknya anda sebelumnya mengetahui atau mencari tahu apa sebenarnya hal yang sdang benar-benar disukai anak anda dan jadikan pula hal tersebut sebagai pancingan, atau anda bisa merancang sebuah permainan yang disukainya dengan berbalut aktifitas fisik baik outdoor atau indor.
6. Aktivitas Bersama Tman Sebaya
Bertambahnya usia terkadang anak-anak juga sudah memiliki dunianya sendiri. Tidak hanya sebatas orang-orang di lingkungan rumah, namun ia sudah mulai mengenal teman sebaya yang berasal dari lingkungan sekolahnya. Di saat ini mereka biasanya sedang menikmati masa bermainnya dengan teman-temannya, oleh karena itu akan cukup efektif juga jika anda melibatkan dia untuk beraktifitas fisik bersama dengan teman-temanya. Dengan keterlibatannya bersama teman-teman sebayanya, biasanya aktifitas fisik jadi tidak terasa membosankan lagi baginya, sebab lebih terasa bermain dibandingkan dengan hanya berolahraga semata.
Demikianlah tips-tips yang bisa anda gunakan untuk mengajak anak anda lebih tertarik bergerak dan beraktifitas fisik. Dengan rajin melakukan aktifitas fisik,maka setidaknya bisa membantu tumbuh kembang anak anda menjadi lebih baik dan optimal lagi. kebiasaan beraktifitas fisik juga bisa menjadi kebiasaan yang baik bagi anak-anak anda di masa depan.
