14 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan – Kunyit merupakan rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Penggunaan kunyit pada masakan akan menjadikan cita rasa masakan semakin lezat, serta tampilannya menarik karena warna kuning dari kunyit. Dalam kehidupan sehari-hari kita tentunya banyak menemukan masakan yang memanfaatkan kunyit sebagai rempahnya.

Selain dimanfaatkan untuk masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Kandungan kurkumin pada kunyit yang memberi warna kuning dan membentuk kunyit ini memberikan manfaat kunyit untuk menjaga kesehatan dan membantu mencegah atau menyembuhkan berbagai penyakit. Lantas apa saja manfaat kunyit untuk kesehatan? Untuk mengetahui apa saja manfaatnya anda bisa simak di bawah ini. ( Baca juga : Manfaat Bawang Putih )

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Kunyit itu sendiri memiliki beberapa jenis, ada yang warnanya kuning, putih, hitam dan merah. Hanya saja, kunyit yang biasanya sering digunakan untuk memasak yaitu kunyit kuning. Adapun manfaat kunyit kuning untuk kesehatan yaitu seperti berikut.

1. Mengobati Asam Lambung

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang pertama yaitu dapat mengobati asam lambung. Berdasarkan studi, orang yang menambahkan 1 sendok kunyit pada masakannya terbukti mempunyai sistem pencernaan yang lebih sehat. Dimana pencernaan yang dimaksud yaitu usus besar dan esofagus.

Perlu anda ketahui, beberapa jenis makanan dapat memberikan efek negatif bagi lambung, juga dapat menyebabkan terkikisnya dinding usus, serta kerongkongan. Kunyit mengandung senyawa yang dapat melapisi, serta melindungi keduanya. Caranya dengan membuat produksi lendir meningkat. Senyawa yang terkandung pada kunyit ini juga akan dapat mengurangi bakteri jahat, meningkatkan bakteri baik, serta kinerja usus dalam mencerna, serta menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi menjadi lebih optimal.

2. Mengurangi Mual

Mual akan membuat tidak nyaman dan gelisah penderitanya yang diakibatkan karena adanya dorongan ingin muntah. Mual juga biasanya disertai dengan rasa tidak nyaman pada bagian atas perut, dada atau tenggorokan. Bahkan seseorang yang sedang mengalami mual bisa merasa pusing atau bahkan sakit kepala. Mual biasanya berujung pada muntah, namun ada juga yang tidak diikuti dengan mudah. Meskipun tidak menyakitkan, tapi kondisi ini akan membuat seseorang tidak nyaman dan lemas.

Rasa mual berpusat pada otak, kemudian tubuh akan meresponnya berupa muntah. Karena banyaknya rangsangan yang menyebabkan mual, kadang mengetahui penyebab mual itu sendiri tidak mudah, terutama mual yang terjadi dengan berkepanjangan. Sedangkan jika mual yang diikuti dengan muntah disebabkan karena hal yang bersifat fisik maupun psikis. Kondisi yang biasanya memiliki kaitan dengan gejala mual di antaranya yaitu asam lambung yang meningkat, diare, kembung, sakit kepala, vertigo, kehamilan, efek samping obat dan lain sebagainya.

Nah, apabila mual yang disebabkan karena masalah pencernaan, maka untuk mengatasinya kunyit dipercaya memiliki khasiatnya. Kunyit dapat membantu mengurangi mual pada pencernaan karena mengandung phytochemical. Dimana senyawa ini memiliki manfaat untuk menghadirkan antioksidan yang berperan untuk melawan racun sehingga rasa mual yang dialami bisa diredakan.

3. Meredakan Diare

Diare merupakan penyakit dimana penderitanya mengalami sering buang air besar dengan tinja yang encer. Diare disebabkan karena konsumsi makanan atau minuman yang telah terpapar oleh bakteri, virus atau parasit. Kondisi ini biasanya terjadi hanya beberapa hari saja, namun ada juga yang hingga berminggu-minggu. Diare yang tidak diiringi dehidrasi pada umumnya tidak berbahaya. Hanya saja, jika sudah disertai dengan dehidrasi akibat dari penyakit ini dapat fatal. Dimana penderitanya harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Jika anda mengalami diare ringan, anda dapat mencoba melakukan perawatan sendiri di rumah dengan meminum ramuan herbal yang terbuat dari kunyit. Kunyit mengandung kalium dan magnesium yang akan membantu mencegah terjadinya dehidrasi, serta akan menyeimbangkan cairan tubuh yang hilang karena diare.

4. Mengurangi Gas Pada Sistem Pencernaan

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Dengan buang angin atau buang gas kita bisa memastikan bahwa kondisi pencernaan kita baik-baik saja. Hanya saja, jika buang gas terjadi dengan berlebihan itu dapat menandakan adanya kesalahan pada perut anda.

Anda dapat mencoba mengurangi tekanan pada perut dengan memanfaatkan kunyit. Kunyit mengandung senyawa yang berperan untuk mengurangi asam berlebih yang terdapat pada perut dan membuat perut kembung.

Untuk mendapatkan manfaat kunyit untuk mengatasi masalah pencernaan yang satu ini, anda bisa menuangkan bubuk kunyit halus sebanyak satu sendok ke dalam air hangat sebanyak satu gelas sedang.

5. Antiperadangan

Kunyit menjadi salah satu bahan alami yang memiliki manfaat sebagai antiperadangan yang kuat berkat kandungan kurkumin pada kunyit. Peradangan yang kronis akan berkontribusi terhadap penyakit. Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki fungsi untuk menekan molekul yang diketahui sebagai peran utama peradangan.

6. Meredakan Sakit Parut Karena IBS

Irritable bowel syndrome (IBS) merupakan masalah pada sistem pencernaan jangka panjang yang umum terjadi. Penyakit ini akan menyerang usus besar dalam waktu yang cukup lama, gejala akan kambuh dari waktu ke waktu. Wanita dewasa berusia kurang 50 tahun biasanya lebih sering mengalami penyakit yang satu ini. Saat kambuh, penyakit ini bisa terjadi selama beberapa hari atau bahkan hingga beberapa bulan. Kondisi ini dapat dipicu karena stres, perubahan hormon atau konsumsi makanan tertentu.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons