Molekul minyak esensial sangat kecil sehingga mudah diserap oleh tubuh Anda. Bagi anda yang sedang hamil menggunakan produk aromaterapi di pagi hari seperti beberapa produk kosmetik dapat membantu mood (suasana hati) lebih baik. Bagi anda yang sedang hamil menggunakan minyak esensial dapat digunakan dengan cara mengompres kaki yang bengkak atau bagian punggung untuk memberikan rileksasi kepada otot-ototnya selama masa kehamilan.
Adapun beberapa sumber minyak esensial yang dapat anda gunakan untuk meredakan perubahan fisik dan psikis selama kehamilan adalah :
- Lada hitam untuk sakit dan nyeri
- Peppermint untuk mengurangi gejala mual dan muntah ( morning sickness )
- Lavender untuk sakit kepala
- Cemara untuk mengurangi pergelangan kaki bengkak dan tumpukan
- Minyak jeruk mandarin untuk mengurangi sembelit
Pada umumnya semua minyak esensial memiliki kualitas antibakteri. Beberapa, seperti minyak yang berasal dari pohon teh efektif terhadap virus dan dapat membantu untuk mencegah atau mengobati pilek. Selain itu penggunaan arometarapi dapat anda gunakan ketika sedang persalinan. Pengharum alami yang berasal dari aromaterapi akan membantu suasana ruangan lebih rileks dan menghindari kekhawatiran yang berlebih selama masa persalinan anda. Anda juga bisa melalukan perawatan pijat aromaterapi dalam minggu-minggu sebelum Anda melahirkan. Sebuah penelitian menemukan bahwa pijat secara teratur dapat mengurangi rasa sakit selama persalinan. Meskipun demikian pemijatan harus dilakukan oleh orang ahli atau spa kehamilan yang telah mendapatkan sertifikasi tertentu karena melakukan pemijatan harus mengenali beberapa titik yang justru harus dihindari dalam pemijatan untuk menjaga perkembangan janin anda.
