Magnesium (Mg). Magnesium dapat mengurangi terjadinya kemungkinan pre-ekslamsia dan gangguan dalam masa ertumbuhan janin. Ini dapat saja terjadi, karena seperti yang kita tau magnesium berperan banyak terhadap aktivitas beberapa enzim pada tubuh kita, serta sangat berpengaruh terhadap metabolisme protein juga karbohidrat. Setiap harinya 40 mg magnesium sangat dibuthkan oleh ibu hamil. Magnesium itu sendiri kita dapatkan dalam daging merah, ikan, sayur, dan susu.
Seng (Zn). Kekebalan tbuh ibu hamil akan menurun jika anda kekurangan mineral, yang berakibat ibu hamil mudah tertular penyakit. Kandungan Seng ini bisa kita dapatkan pada seafood.
Laman: 1 2
