Makanan Penyebab Sembelit Pada Bayi – Sembelit menjadi salah satu masalah pada sistem pencernaan yang umum dialami oleh bayi. Sembelit merupakan keadaan dimana bayi mengalami kesulitan buang air besar. Saat bayi sudah mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI), tak jarang bayi mengalami sembelit.
Sembelit yang dialami oleh si kecil biasanya memang memiliki kaitan dengan makanan atau minuman yang dikonsumsinya. Oleh karena itu, sebagai orangtua anda harus pintar dalam memilih makanan untuk mencegah terjadinya sembelit pada bayi. Selain makanan, sembelit pada bayi juga bisa dipicu oleh berbagai hal.
Daftar Isi
Penyebab Bayi Sembelit
Beberapa penyebab paling umum bayi sembelit di antaranya seperti berikut:
Bayi Kekurangan Cairan
Kekurangan cairan dapat menyebabkan kotoran bayi kering dan keras, akibatnya sulit untuk dikeluarkan. Sebagian bayi terkadang sulit menerima makanan ataupun minuman karena mengalami masalah pada mulut seperti tumbuh gigi susu atau si kecil mengalami sariawan. Begitu pula dengan beberapa keadaan lainnya yang akan membuat anak malas minum sehingga akan menyebabkan dehidrasi seperti infeksi telinga, pilek, atau infeksi tenggorokan.
Bayi Pertamakali Dikenalkan Pada Makanan Padat
Sembelit umumnya terjadi pada bayi yang mengalami transisi dari awalnya hanya mengonsumsi cairan/ASI kemudian mengonsumsi makanan padat. Pencernaan si kecil masih belum terbiasa dengan makanan padat.
Susu Formula
Susu formula menjadi pilihan alternatif orangtua jika memiliki masalah terhadap produksi ASI atau orangtua yang sibuk bekerja. Komposisi susu formula tentunya memiliki perbedaan dengan ASI, sehingga akan lebih sulit dicerna oleh si kecil. Keadaan ini kemudian akan membuat tinja bayi keras. Akibatnya bayi tidak ingin buang air besar dan justru mengalami sembelit.
Keadaan Medis Tertentu
Keadaan medis tertentu dapat juga menyebabkan sembelit pada bayi. Beberapa penyebab sembelit pada bayi di bawah usia 6 bulan yang umum terjadi yaitu kelainan sistem pencernaan sejak lahir, penyakit celiac, alergi susu sapi, tingginya kadar kalsium dalam darah, kelainan pada sumsum tulang belakang, hipotiroid dan lain sebagainya. Baca juga: Sistem Pencernaan Pada Manusia (Pengertian, Jenis dan Fungsi)
Makanan Penyebab Sembelit Pada Bayi
Selain beberapa penyebab di atas, diketahui ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan sembelit pada bayi. Untuk mencegah sembelit pada bayi, penting mengetahui makanan penyebab sembelit pada bayi berikut ini. ( Baca juga : Tips Mengatasi Sembelit Setelah Melahirkan )
Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang sering dijadikan sebagai makanan pendamping ASI (MPASI). Selain memiliki tekstur yang lembut, buah pisang juga memiliki rasa yang manis sehingga sebagian besar bayi menyukainya. Hanya saja, pisang diketahui menjadi makanan yang dapat menyebabkan sembelit pada sebagian orang.
Pisang akan menyebabkan sembelit jika masih belum matang dengan sempurna, karena mengandung pati yang tidak mampu dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu, jika anda hendak memberikan pisang sebagai makanan bayi sebaiknya berikan pisang yang sudah benar-benar matang.
Sereal Beras
Tidak aneh lagi jika penyebab sembelit pada bayi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan padat. Makanan padat yang sering diberikan pada bayi biasanya sereal beras. Hanya saja, makanan ini dapat menyebabkan sembelit pada bayi karena rendah akan serat.
Namun, meski demikian anda bisa mencoba sereal oatmeal dan selai karena makanan ini mengandung serat lebih banyak. Jika diperlukan anda juga dapat menambahkan jus buah prem sedikit pada sereal agar memberikan varian rasa yang lebih lezat sekaligus dapat membantu mencegah sembelit.
Produk Susu
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, produk susu seperti yogurt, keju, es krim dan susu akan menyebabkan sembelit. Sebenarnya belum diketahui dengan pasti apakah penyebabnya karena susu itu sendiri atau malah kombinasi di antara kedua hal ini.
Namun, tingginya kandungan lemak dan serat yang rendah dalam produk susu akan memperlambat proses pencernaan sehingga pada akhirnya dapat memicu masalah sembelit. Selain itu, laktosa yang terkandung dalam susu diketahui akan menyebabkan perut bergas atau kembung.
