Sayuran yang dapat anda perkenalkan pada bayi anda yaitu brokoli. Kandungan brokoli dapat memenuhi gizi serat, folat dan kalsium. Selain itu mengenali sayuran pada bayi yang baru saja diberikan makanan pendamping ASI lebih baik karena sayuran memiliki rasa yang tawar sehingga bayi yang sudah terbiasa mendapatkan sayuran akan lebih mudah menerima buah, ketimbang bayi yang diperkenalkan buah terlebih dahulu.
5. Yogurt
Taukah anda bahwa yogurt dapat diperkenalkan pada bayi, tentu saja dengan porsi yang sesuai. Yogurt yang memiliki kandunga lemak, kerbihidrat dan protein dan tekstur yang lembut akan menambah nilai gizi pada bayi anda. Anda dapat memilih yogurt yang tawar dan rendah gula. Untuk menambahkan rasa anda dapat mencampurkan yogurt dengan tambahan buah-buahan yang alami.
6. Tahu
Tekstur lembut dari tahu dapat menjadi alternatif untuk mengenalkan makanan pada bayi anda. Tahu memiliki rasa yang tawar dan memiliki nilai gizi dari kacang kedelai yang mencukupi kebutuhan bayi anda. Tahu dapat menyerap rasa sehingga anda dapat membuatnya dengan berbagai variasi menu bagi bayi anda. Selain itu kandungan protein, zat besi dan kalsium di dalam tahu dapat membantu mendukung kecukupan gizi bayi anda.
Artikel terkait: Makanan bayi 6 bulan
