- Perokok berat dan perokok pasif.
- Anak yang dilahirkan dari ibu yang menjadi perokok aktif selama hamil.
- Orang yang menderita alergi (alergi bulu, debu, dan zat kimia)
- Keturunan ( biasanya penderita asma memiliki riwayat keluarga kandung yang memang menderita asma).
- Orang yang memiliki masalah berat badan berlebih.
- Orang yang sering terkena asap kendaraan.
Untuk itulah, salah satu cara terbaik untuk menangani penyakit ini adalah dengan menghindari segala macam hal yang bisa memicu kambuh atau munculnya penyakit ini. Nah, berikut ini ada beberapa pantangan untuk para penderita asma yang sebaiknya tidak dilakukan.
Daftar Isi
Pantangan Penderita Asma
1. Konsumsi Aspirin
Aspirin termasuk kedalam jenis obat yang dapat memicu timbulnya asma. Konsumsi aspirin dalam jangka waktu yang panjang akan dapat menyebabkan kondisi asma yang akan semakin memburuk. Untuk mengatasi hal ini, maka sebaiknya penderita asma hanya boleh mengkonsumsi obat ini sesuai dengan resep dokter.
Dengan demikian, meskipun seorang penderita asma membutuhkan obat ini, maka pengobatan ini haruslah berdasarkan resep dari dokter dan dosis yang didapatkan haruslah jelas. Meskipun aspirin merupakan obat untuk mengobati penyakit, akan tetapi penggunaan obat ini akan dapat memiliki efek samping untuk penderita asma.
2. Tekanan Emosi yang Terlalu Besar
Stres bisa menjadi salah satu timbulnya asma. Hal ini dikarenakan tekanan emosi yang terlalu kuat seperti halnya perasaan cemas, khawatir dan rasa gembira adalah pemicu timbulnya asma. Pasalnya, tekanan emosi yang terlalu kuat akan dapat menyebabkan perubahan denyut jantung yang amat kuat. Ketika denyut jantung mengalami perubahan yang amat kuat, hal ini akan dapat menyebabkan perubahan pola pernapasan dan memicu timbulnya serangan asma.
3. Produk Makanan Pemicu Alergi
Penderita asma haruslah mengetahui jenis makanan apa yang bisa memicu timbulnya laergi. Hal ini dikarenakan gejala alergi bisa merujuk pada timbulnya serangan asma. Penyakit asma jenis ini adalah asma alegik yang penyebabkan dikarenakan bagian dari reaksi alergi.
Untuk itulah, penting sekali untuk penderita asma melakukan pemeriksaan kesehatan guna mengetahui jenis asma yang diderita. Adapun biasanya beberapa makanan yang seringkali memicu alergi diantaranya asapah makanan dengan kandungan protein yang tinggi seperti halnya susu, kacang, ikan, gandum, kedelai dan beberapa jenis makanan yang mengandung bahan kimia.
4. Garam
Pantangan untuk penderita asma yang lain adalah garam. Bahan bumbu yang seringkali digunakan untuk bumbu masakan ini adalah bagian dari pemicu timbulnya asma. Akan tetapi, itupun jika konsumsinya berlebihan karena dapat menyebabkan kondisi asma yang diderita menjadi semakin buruk. Untuk itulah, sebaiknya untuk para penderita asma hindari konsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
Cara Hidup Sehat dengan Penyakit Asma
Meski asma adalah penyakit yang akan menghambat pederitanya terutama saat serangan ini kambuh. Akan tetapi, gejala ini bisa dikendalikan jika penderita asma mau menjalankan pola hidup sehat dan menghindari segala peyebabnya. Nah, berikut ini adalah beberapa tips hidup sehat dengan penyakit asma.
- Jaga kesehatan diri dan jalankan pola hidup yang sehat
- Jalani perawatan obat-obatan yang diberikan oleh dokter dan patuhi segala sarannya
- Apabila penderita asma sebelumnya memiliki kebiasaan merokok, maka hentikan kebiasaan ini. Ketahui dengan jelas, asap dari rokok adalah pemicu berbahaya untuk penderita asma.
Penyakit asma adalah penyakit yang akan mengganggu dan membuat kegiatan sehari-hari menjadi terhalang. Untuk itulah, penting sekali mencari solusi dan mengetahui hal apa saja yang harus dihindari oleh para penderita asma dengan lebih baik.
