5. Konsumsi Air Putih
Dengan banyak mengkonsumsi air putih, maka akan banyak manfaat yang bisa anda dapatkan. Air yang anda minum mampu membantu tubuh menetralisir racun didalam tubuh. Selain itu, manfaat lain dari banyak mengkonsumsi air putih adalah air putih baik dalam menjaga kulit tetap lembap. Untuk itulah, cukupi kebutuhan air minum anda dengan mengkonsumsi delapan gelas air minum setiap harinya agar anda tetap segar dan selulit dapat teratasi.
6. Biasakan Rutin Berolahraga
Selain konsumsi makanan sehat, pola hidup yang seimbang adalah dengan disertai rajin berolahraga. Tidak perlu pergi ke gym dan menghabiskan banyak uang untuk berolahraga. Cukup dengan jogging atau berjalan cepat serta melakukan squat jump sudah dapat membuat tubuh anda bugar dan sehat. Lakukan olahraga selama 4 sampai 5 hari dalam seminggu cukup 15 menit lamanya, maka tubuh anda akan terasa sehat dan selulit pada tubuh akan berkurang. Selain itu, squat atau jongkok berdiri membantu anda mendapatkan bentuk tubuh yang indah.
7. Pijat
Pemijatan dapat membantu tubuh memperlancar sirkulasi dan mengurangi stress. Anda bsa melakukan pemijatan sendiri atau mengunjungi tempan pemijatan refleksi profesional. Sebenarnya, ada beberapa pijat khusus yang diperuntukan bagi mereka yang ingin menghilangkan selulit, hanya saja pijat ini akan sangat menyakitkan. Dan mungkin anda akan berpikir dua kali untuk melakukan pijat tersebut. Nampaknya pijat rutin yang dilakukan dua kali dalam sebulan adalah cara yang lebih nyaman untuk mengatasi selult pada tubuh.
Itulah dia beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi selulit. Pada intinya pola hidup sehat dan olahraga adalah kunci utama untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan indah. Jadi mulai saat ini tidak ada salahnya mulai menerapkan pola hidup sehat pada kehidupan anda selain mampu mengatasi keluhan tubuh, pola hidup yang sehat juga menghindarkan anda dari beragam penyakit. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
