Kiat Atasi Sakit Tenggorokan Saat Puasa

Konsumsi Sup

Sup merupakan menu yang tepat bagi mereka yang menderita sakit tenggorokan. Ketika terjadi radang tenggorokan, kita akan sulit dalam menelan makanan. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi sup yang dicampur dengan asam Jawa. Kandungan asam Jawa mampu membunuh bakteri dalam tubuh dan melawan peradangan yang terjadi.

Kurangi Konsumsi Gorengan

Gorengan mengandung banyak minyak, yang mana makanan ini harus dihindari ketika sakit tenggorokan agar sakit yang dirasa tidak bertambah parah.

Istirahat Cukup

Selain cara di atas, untuk mengatasi sakit tenggorokan saat puasa anda harus mencukupi waktu istirahat. Cukupi waktu istirahat ketika malam hari, atau anda bisa tidur siang sekitar 30 menit. Dengan beristirahat maka dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit atau virus yang menjadi penyebab.

Itulah kiat atasi sakit tenggorokan pada bulan puasa. Jaga selalu kesehatan dengan menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat agar ibadah puasa yang dijalankan tetap lancar. Semoga bermanfaat.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons