Ketahui Lebih Dalam Kebiasaan Tidak Sehat yang Dilakukan Saat Puasa

Kondisi ini akan mungkin membuat anda ingin buang air kecil beberapa saat setelahnya. Dimana ketika kondisi ini terjadi maka dehidrasi pada saat siang hari akan lebih besar resikonya.

Beranjak Tidur Setelah Sahur

Tidak sedikit diantara kita bahkan bukan hanya anak-anak namun orang dewasa pun banyak yang mempraktikan kebiasaan buruk ini. Langsung tidur pada saat sahur biasanya dijadikan alasan untuk dapat menikmati waktu subuh dengan tidur lebih lama. Akan tetapi, hal ini ternyata kurang baik untuk kesehatan anda.

Makanan yang dikonsumsi pada saat sahur dan langsung tidur akan berbalik kembali keatas. Kondisi inilah yang akan membuat refluks esofagus terjadi. Bila kondisi ini dirasakan maka dampoaknya akan berakibat pada asam lambung yang menjadi lebih buruk. Terutama untuk penderita maag. Untuk itu, sebaiknya menunggu 1 sampai dengan 2 jam untuk dapat kembali tidur.

Makan Banyak Hidangan Saat Buka

Terkadang rasa lapar yang sudah tidak lagi tertahankan akan membuat seseorang cenderung kalap dengan makan banyak hidangan saat berbuka. Kondisi inilah yang seringkali membuat banyak orang menyiapkan aneka makanan dan menu hidangan berat pada saat buka puasa.

Dan pada saat adzan maghrib tiba mereka akan dengan senang hati menyantap aneka makanan apa saja yang ada dihadapannya. Termasuk makanan dengan kandungan kolesterol yang tinggi. Namun kebiasaan ini bukanlah hal baik untuk dilakukan sebab dapat membahayakan kesehatan.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons