4. Menghindari Paraben
Pareben merupakan senyawa berbahaya yang bersifat menyerupai hormon tubuh. Apabila hormon ini masuk ke dalam tubuh, maka akan terjadi ketidakseimbangan yang dapat memicu kanker, termasuk kanker payudara. Senyawa paraben biasanya banyak ditemukan pada produk make up. Untuk itu, agar resiko kanker payudara bisa dikurangi, maka anda juga harus sedapat mengurangi penggunaan make up jika tidak terlalu diperlukan.
5. Membiasakan Berjalan Kaki
Selain baik untuk kesehatan, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan rajin berjalan kaki mampu mengurangi resiko kanker payudara. Untuk itu, sempatkan dan biasakan untuk anda mendapatkan waktu untuk berjalan kaki demi menjaga tubuh agar tetap sehat dan mencegah resiko terkena kanker payudara. Biasakan untuk memilih berjalan kaki untuk jarak yang tidak terlalu jauh, seperti misalkan saat pergi ke kantor, apabila jarak tempat tinggal anda degan kantor cukup dekat dan bisa ditempuh dengan jalan kaki.
Demikian adalah beberapa kegiatan yang bisa anda lakukan untuk mencegah resiko kanker payudara. Mencegah daripada mengobati sesungguhnya adalah langkah yang lebih bijaksana dan membuat anda dapat menghindari kemungkinan terburuk dari kanker payudara.
