Faktanya, mencuci wajah dengan sering mampu membuat kulit menjadi iritasi dan sensitif. Sebenarnya, minyak yang ada pada wajah berfungsi sebagai pelembab dan pelindung wajah. Dengan mencuci wajah berkali-kali akan memperlambat produksi minyak, dan akhirnya wajah menjadi kering.
Selain itu, bahan kimia yang terkandung didalam pembersih wajah mampu membunuh bakteri baik yang secara alami mampu melindungi kulit wajah dari bakteri jahat. Ini dikarenakan cairan pencuci wajah tertentu tidak dapat membedakan mana bakteri jahat dan mana bakteri baik. Sebaiknya anda ubah kebiasaan mencuci wajah dengan cukup 2 kali sehari saja. Jika jerawat terjadi pada wajah anda, hindari penggunaan scrub wajah yang akan membuat iritasi kulit wajah.
Sering mengorek dan memencet jerawat
Kebiasaan ini hampir semua orang melakukannya. Sebaiknya anda hindari kebiasaan tersebut. Memencet jerawat tidak mampu menghilangkan nya, ini malah menimbulkan kerusakan pada kulit wajah. Saat anda mengorek dan memencet jerawat, kulit anda akan melunak dan jaringan kulit akan mudah robek.
Memakai kosmetik yang salah
Pemilihan kosmetik yang salah dapat menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat, serta komedo akan menumpuk. Hal ini yang tentunya akan memicu jerawat muncul. Jika anda mempunyai kulit yang rentan terkena jerawat, sebaiknya pilihlah kosmetik yang berlabel khusus jerawat dan berminyak.
Stres
Tanpa kita sadari, bergabai tuntutan dalam pekerjaan serta masalah pribadi mampu menyebabkan stres. Stres dapat memicu munculnya jerawat, bahkan jerawat akan lebih memburuk.
Bagaimana cara mencegah jerawat?
Upaya untuk mencegah jerawat pada kulit dapat anda lakukan dengan sederhana dirumah. Berikut cara mencegah jerawat muncul di wajah.
- Rajinlah mencuci tangan. Setiap kali anda akan melakukan kontak dengan kulit wajah, pastikan tangan anda sudah benar-benar bersih. Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
- Bersihkan wajah dengan benar. Gunakan pembersih wajah yang ringan saat pagi dan malam hari. Hindari pembersih wajah yang berbentuk scrub, ini dikarenakan bukan cara menghilangkan jerawat secara alami. Pembersih yang mengandung scrub akan memperburuk jerawat yang terjadi pada kulit.
- Hindari mengorek dan memencet jerawat. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya flek pada kulit nantinya.
- Hindari paparan dari sinar matahari. Beberapa obat jerawat mampu menyebabkan kulit akan mudah terbakar. Hal ini akan memperburuk kondisi jerawat.
- Menghindari semua makanan yang mampu menyebabkan jerawat muncul.
Makanan penyebab jerawat muncul
Munculnya jerawat ternyata bukan disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang buruk saja. Apa yang kita konsumsi juga mampu menyebabkan munculnya jerawat di wajah. Oleh karena itu, penting untuk kita mengetahui apa saja makanan yang mampu menyebabkan jerawat muncul.
Produk olahan susu
Orang yang secara teratur mengkonsumsi susu dan ice cream empat kali lipat akan muda terkena jerawat.
Makanan cepat saji
Jerawat sangat dipengaruhi oleh pola makan kaya akan kalori, lemak, serta karbohidrat olahan. Makanan cepat saji merupakan makanan yang mampu meningkatkan resiko jerawat.
Makanan kaya lemak omega-6
Diet yang mengandung lemak omega-6 mampu meningkatkan peradangan pada jerawat. Ketidak seimbangan asam lemak omega-3 serta omega-6 mampu mendorong tubuh pada kondisi peradangan. Ini mampu memperburuk tingkat keparahan jerawat.
Lemak trans
Makanan yang mampu menyebabkan jerawat selanjutnya adalah lemak trans. Lemak trans yang dapat ditemukan pada minyak sayur yang digunakan untuk bahan memasak. Lemak ini juga terdapat pada olahan makanan seperti kue dan mentega. Lemak trans mampu menyumbat pembuluh arteri yang ada di jantung, serta pembuluh darah kecil pada kulit. Lemak ini juga mampu memicu peradangan sehingga menumbuhkan jerawat pada wajah.
Semoga bermanfaat!!
