Kurangi konsumsi minum dingin dan minuman berkarbonasi saat hamil, hal ini berhubungan dengan perut kembung dan masalah lambung yang dapat dipicu oleh masalah tersebut. Selain itu minuman yang berkarbonasi lebih memungkinkan untuk udara masuk ke dalam saluran pencernaan dan memicu ketidaknyaman ketika mengkonsumsi makanan.
7. Keju
Anda dapat mengurangi konsumsi keju, salah satu alasannya dikarenakan dapat menyebabkan gas lambung meningkat. Hindari keju yang tidak menggunakan proses pasteurisasi karena banyak sekali mikroorganisme yang berbahaya untuk kesehatan janin.
8. Kentang
Kandungan pati di dalam kentang dapat berbahaya, sehingga memperlambat pencernaan dan juga akan membuat bakteri di dalam usus besar menjadi masalah pencernaan sehingga memicu penumpukan gas, menyebabkan perut kembung.
9. Mentimun
Sayuran ini banyak sekali mengandung air, tapi anda harus mengetahui bahwa sayuran yang mengandung air tidak hanya membuat pencernaan lancar akan tetapi menyebabkan beberapa kondisi kesehatan salah satunya perut kembung. Hindari makan ketimun yang dapat bermasalah dengan lambung.
10. Jagung
Apabila anda mengunyah makanan tidak sempurna maka akan memicu masalah lambung, salah satunya adalah jenis makanan seperti jagung. Konsumsi jagung dapat menyebabkan nyeri pada perut dan perut kembung bagi anda yang tidak mengunyah dengan benar.
