Olahraga ringan dinyatakan aman bagi ibu hamil. Selain itu, juga memiliki manfaat yang bagus untuk ibu hamil. Misalkan dapat membantu melancarkan peredaran darah, meredakan sakit punggung, menguatkan otot, menjadikan kualitas tidur lebih baik dan mengurangi stres. Untuk anda yang hamil dengan jarak terlalu dekat, melakukan olahraga ringan akan menyediakan energi tambahan.
Cara melakukan olahraga ringan yang aman yaitu dengan melakukan jenis olahraga yang tepat sesuai kondisi anda. Tentunya anda harus berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang bisa dilakukan sesuai kondisi anda.
Periksakan Kandungan dengan Rutin
Memeriksa kandungan dengan rutin harus anda lakukan dan tidak boleh terlewatkan dalam setiap bulannya. Terlebih lagi jika jarak kehamilan anda terlalu dekat.
Anda harus rutin kontrol sesuai dengan jadwal yang ditentukan oleh dokter. Dokter akan memberikan saran dalam mendukung proses kehamilan. Selain itu, apabila muncul risiko yang dapat membahayakan kehamilan, maka dokter akan segera memberikan pertolongan untuk mencegah kondisinya semakin memburuk.
Artikel lainnya : 5 Cara Menambah Berat Janin Dalam Kandungan
Itulah tips menjaga kehamilan dengan jarak yang terlalu dekat agar kehamilan tetap sehat. Anda sebaiknya selalu berkonsultasi pada dokter mengenai keluhan atau masalah yang anda alami. Semoga bermanfaat.
