Ini Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa Untuk Jaga Stamina

Bersepeda

Kegiatan olahraga lainnya yang akan cocok untuk anda lakukan selama puasa adalah dengan bersepeda. Tak perlu mengayuh terlalu kuat atau mungkin menjalankan sepeda dengan cepat. Karena pada dasarnya olahraga ini tidak dilakukan untuk membakar lemak anda. Namun lebih kepada tetap menjaga tubuh anda untuk terus bugar.

Selain itu, bersepeda selama puasa pun ditujukan sebagai media hiburan untuk membunuh waktu dan mengisi kekosongan anda. Jadi demikian, silahkan lakukan dengan nyaman dan temukan waktu yang tepat untuk dapat menjalankan olahraga ini dengan baik.

Bowling

Olahraga yang selanjutnya yang akan dapat anda lakukan selama bulan puasa adalah dengan melakukan bowling. Sama halnya dengan kegiatan bersepeda, olahraga yang satu ini lebih dimaksudkan untuk memberikan anda hiburan dan mengisi kekosongan anda.

Selain itu, manfaat olahraga ini pun baik untuk tetap menjaga kelenturan tubuh dan menjaga kekuatan otot-otot pada tubuh anda. Jadi demikian, tidak ada salahnya menjalankan olahraga ini selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Renang

Jenis olahraga yang selanjutnya yang akan cocok untuk anda lakukan selama puasa adalah berenang. Olahraga yang satu ini akan sangat bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh anda dan tetap membuat tubuh terasa bugar.

Hanya saja, bila anda khawatir berenang akan dapat membatalkan puasa anda. Maka sebaiknya lakukan olahraga ini pada saat setelah berbuka. Olahraga renang saat malam hari akan jauh membuat anda terasa segar.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons