Gangguan Sistem Pencernaan yang Sering Terjadi Saat Bulan Puasa

Bulan puasa merupakan bulan yang penuh berkah dimana di bulan ini kita semua atau umat muslim dianjurkan untuk menjalankan puasa wajib, yang mana kita semua harus menahan lapar dan haus dari mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Puasa di bulan Ramadhan merupakan ibadah yang hanya dijalankan sekali dalam setahun dan merupakan ibadah istimewa. Meskipun harus menahan haus dan lapar, tetapi puasa ketika bulan Ramadhan merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu. Selain sebagai ibadah untuk mendapatkan pahala, puasa di bulan Ramadhan juga mendatangkan banyak manfaat terutama untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat puasa untuk kesehatan.

Manfaat Puasa Untuk Kesehatan

Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurut penelitian, orang yang menjalankan puasa ketika bulan Ramadhan diketahui akan mengalami penurunan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Jika kadar kolesterol dalam darah menurun, maka resiko terkena penyakit jantung dan stroke akan semakin rendah. Apalagi untuk anda yang sedang menjalankan program diet, yang mana dengan puasa kolesterol akan mudah turun.

Menetralkan Racun

Puasa bermanfaat untuk menetralkan racun di dalam tubuh. Selama menjalankan puasa, tubuh kita akan melakukan detoksifikasi dan racun yang ada di dalam sistem pencernaan akan keluar. Ketika tubuh kita menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi, maka cadangan lemak tersebut akan membakar racun racun berbahaya yang mengendap di dalam tubuh kita.

Meningkatkan Fungsi Otak

Pada saat menjalankan puasa, neurotropik akan mengalami peningkatan. Dengan begitu, sel otak yang diproduksi akan menjadi lebih banyak sehingga kinerja otak pun akan semakin meningkat. Hormon kortisol akan turun selama menjalankah puasa, sehingga keadaan ini akan membantu mengurangi tingkat stres.

Mengontrol Berat Badan

Berat badan kita akan lebih terkontrol pada saat menjalankan puasa. Pasalnya, ketika puasa selama sebulan penuh pola makan kita menjadi lebih teratur. Untuk menurunkan berat badan tidak perlu menjalankan diet yang terlalu berat, kita cukup makan dan minum dengan menu seadanya pada saat sahur dan berbuka.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit ketika berpuasa. Ketika berpuasa kita mengalami peningkatan limfosit. Keadaan ini tentunya sangat baik untuk tubuh karena tubuh akan menjadi lebih kebal terhadap virus sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat.

Mencegah Diabetes

Salah satu penyakit berbahaya dan dialami oleh banyak orang yaitu diabetes. Diabetes bisa dicegah dengan menjalankan puasa. Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena meningkatnya kadar gula. Ketika puasa, maka kita mampu mengontrol asupan makanan dalam tubuh.

Membuat Ginjal Lebih Sehat

Ginjal merupakan salah satu organ yang berfungsi untuk menyaring zat berbahaya di dalam tubuh. Ginjal akan berfungsi lebih maksimal jika kekuatan osmosis hingga 1000 – 12.000 ml osmosis/kg air. Nah, ketika berpuasa maka kekuatan osmosis di dalam urin tersebut akan tercapai. Sehingga dengan begitu, fungsi ginjal akan maksimal dan ginjal menjadi lebih sehat.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons