- Janin akan beresiko mengalami gangguan dan beresiko sama besarnya mengalami depresi saat mereka besar setelah dilahirkan.
- Kecukupan gizi ibu tidak akan terpenuhi karena nafsu makan yang terganggu.
- Kondisi ini akan pula secara otomatis mengancam pada perkembangan janin dalam kandungan yang terganggu.
- Gangguan lambung yang akan dialami oleh ibu hamil akibat tidak mau makan.
Itulah dia beberapa dampak yang akan beresiko dialami oleh janin dan ibu hamil yang mengalami depresi. Jadi demikian, ibu hamil perlu mendapatkan penanganan yang cepat saat mengalami perasaan depresi. Lakukan konsultasi dengan dokter dan pengobatan perlu diutamakan. Dengan begini kemungkinan buruk dari depresi akan dapat dicegah dengan baik.
Daftar Isi
Mencegah Depresi Saat Hamil
Mengingat pentingnya mencegah depresi selama kehamilan maka penanganan terhadap depresi perlu dilakukan dengan baik. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa anda lakukan secara mandiri untuk mencegah dan mengatasi depresi pada masa kehamilan diantaranya mari simak dibawah ini.
Istirahat
Penanganan depresi yang pertama adalah dengan istirahat yang cukup. Terkadang aktivitas yang terlalu padat akan membuat anda mudah jenuh dan merasa bosan. Bila kondisi ini dipaksakan maka depresi akan semakin mudah menyerang anda. Jadi demikian cobalah untuk istirahat.
Yoga
Olahraga sehat selama kehamilan ini akan dapat merelaksasi tubuh dan pikiran anda sehingga anda merasa lebih ringan dan damai. Dengan begini depresi akan cepat menghilang.
Hindari Stress
Menghindari stress dari tekanan pekerjaan atau lingkungan adalah hal bijak dalam menghindari depresi. Upayakan pikiran anda tetap jernih dan perasaan anda tetap nyaman. Dengan begini depresi kehamilan akan dapat dihindarkan dengan baik.
