Hal ini dikarenakan kayu manis mengandung MHCP yang dapat bekerja untuk memperbaharui sel lemak untuk merespon insulin dan menghapus glukosa dalam tubuh. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk mulai memasukkan konsumsi bahan ini dalam makanan anda. Anda bisa memadukkan konsumsi makanan ini pada sayuran yang anda olah yang tentunya sayuran tersebut memang diperuntukan untuk orang yang diabetes.
Daftar Isi
Buah Pome
buah pome atau delima memiliki khasiat yang sangat hebat untuk menjaga ksehatan manusia. Walapun rasanya manis, para peneliti tidak melihat pengaruh manis itu pada gula darah. Selain itu, jus pome alami yang dikonsumsi setiap hari akan dapat menurunkan resiko kematian akibat diabetes. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi bahan ini setiap hari atau anda bisa menyelanginya dengan konsumsi bahan-bahan sehat diatas.
Bawang Putih
Telah sejak lama bahan bawang putih digunakan sebagai ramuan tradisional pada beberapa kebudayaan. Menurut. S. Department of Agriculture’s Human Nutrition Center mengatakan bahwa bawang putih akan dapat bekerja untuk meningkatkan kadar insulin didalam darah. Ini artinya kadar gula dalam darah akan dapat dikontrol dan diserap dengan baik. Dalam penelitian lain, bawang putih juga dapat bekerja sebagai antiseptik yang baik yang mana ini akan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi bawang putih akan dapat anda jadikan sebagai bumbu masakan yang anda padukan dengan konsumsi bahan makanan lain yang memang dianjurkan untuk dikosumsi oleh penderita diabetes.
Labu
Labu adalah jenis makanan yang umum dijumpai di Indonesia. Dan rupanya bahan makanan ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan dapat memerangi diabetes dengan lebih baik. Sebuah penelitian yang dilakukan di East China Normal University menyebutkan bahwa bahan kimia yang terdapat didalam labu akan dapat meregenerasi sel pankreas dalam tubuh yang mengalami kerusakan. Zat ini akan dapat membuat bagian pankreas memproduksi insulin dengan lebih baik. Adapun labu yang dipakai untuk memerangi diabetes adalah jenis labu yang berwarna jingga bukan labu lainnya.
Pengolahan labu bisa anda olah menjadi bahan makanan yang lain seperti halnya dikukus, direbus atau dipanggang. Hanya saja, perhatikan untuk tidak memasukkan pemanis buatan kedalam bahan makanan ini sebab pamanis akan dapat menambah kadar glukosa didalam darah yang akan membuat diabetes menjadi lebih buruk.
Minyak Zaitun
Baru-baru ini minyak zaitun menjadi salah satu pilihan banyak orang untuk digunakan dalam memasak. Mereka menganggap bahwa kandungan didalam minyak zaitun lebih alami dan lebih baik untk kesehatan. Dan bukan hanya itu, minyak zaitun juga memiliki kandungan lemak yang baik yang akan dapat membantu memerangi diabetes dalam tubuh.
Untuk itu, mulai saat ini tidak ada salahnya untuk memasukkan minyak zaitun kedalam sayuran atau makanan yang anda olah. Selain lebih sehat tentunya anda diberikan kesempatan untuk menikmati makanan dengan rasa dan bumbu yang lebih lezat.
Itulah dia beberapa jenis makanan yang dapat berkhasiat untuk memerangi atau melawan diabetes didalam tubuh. Pada dasarnya memilih jenis makanan yang sehat adalah hal penting yang perlu diperhatikan dengan baik agar gula darah didalam tubuh tidak naik dan membuat kondisi anda semakin parah.
