Untuk hal yang satu ini, para wanita pasti setuju, bahkan ketika akan menjelang haid nafsu makan bisa tiba-tiba meningkat. Hal tersebut terjadi karena selama fase pra-menstruasi, hormone progesterone meningkat. Meningkatnya hormon ini tidak hanya berpengaruh pada kenaikan emosi dan rasa tidak puas terhadap tubuh, melainkan kenaikan tingkat nafsu makan juga ikut naik.
5. Bosan
Bosan juga ternyata bisa menjadi pemicu naiknya nafsu makan yang membuat anda lapar dan ingin makan . ketika seseorang merasa bosan, maka kinerja dopamine, yakni zat kimia pemicu perasaan bahagia dan motivasi akan mengalami penurunan. Untuk itu, otak akan mencari cara untuk memicu dopamine agar kembali berfungsi dengan cara mencari makanan. Dengan itu, saat anda merasa bosan dan mulai merasa lapar, sebaiknya tahan rasa lapar itu. Karena sebenarnya itu adalah permintaan otak bukan permintaan lambung. Cobalah alihkan kegiatan anda dengan melakukan kegiatan seperti membaca buku menonton televisi atau hal lainnya yang bisa menghilangkan perasaan tersebut.
6. Stress
Ketika seseorang mengalami stress atau tertekan, detak jantung mereka cenderung akan meningkat begitupula dengan kinerja otot. Seolah-olah mereka sudah mengeluarkan energy yang begitu besar untuk lari marathon, padahal sesungguhnya tidak. Untuk itulah, tubuh akan mencari makanan untuk mengisi kembali energy yang kita habiskan dalam mengolah stress yang dirasakan. Dalam arti lain, stress mampu meningkatkan nafsu makan dan membuat seseorang ingin melahap sesuatu yang manis dan berlemak.
Berikut adalah beberapa hal yang mudah mengundang rasa lapar anda. Jika sewaktu-waktu anda merasa cepat lapar dan mengalami beberapa gejala diatas, bisa jadi lapar datang dari perintah otak dan bukan datang dari lambung.
