Caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin tersebut. Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui makanan apa saja yang tinggi akan kandungan vitamin C dan vitamin E, serta aman dikonsumsi saat hamil.
Baca juga : Cara Mengatasi dan Mencegah Leher Hitam Saat Hamil
Banyak Minum Air Putih
Menjaga kesehatan kulit dari dalam juga sangat penting untuk dilakukan. Anda bisa menjaga kelembaban kulit dari dalam tubuh.
- Minumlah air putih dengan jumlah sesuai yang dianjurkan atau minimal 8 gelas sehari. Air putih akan menjaga kulit tetap lembab.
- Hindari mengonsumsi minuman yang tidak sehat untuk kehamilan.
Kurangi Berendam dengan Air Panas
Berendam menggunakan air panas memang terasa rileks. Namun, air panas akan dapat menyebabkan kulit rusak.
Oleh karena itu, sebaiknya anda kurangi kegiatan yang satu ini agar kulit tetap sehat. Suhu air yang terlalu panas akan dapat membuat jaringan kulit rusak sehingga stretch mark akan mudah muncul.
Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen
Seperti yang kita ketahui, kolagen memiliki peran penting untuk kulit. Kolagen berperan untuk mempertahankan elastisitas kulit dan lain sebagainya. Anda bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan kolagen supaya keelastisan kulit tetap terjaga.
- Konsumsi sayuran hijau dan ikan yang merupakan makanan yang mengandung kolagen.
- Namun, pastikan anda tidak mengonsumsinya dengan berlebihan.
Itulah beberapa cara merawat kulit perut saat hamil agar tetap sehat dan terhindar dari stretch mark. Semoga bermanfaat.
