Cara Menjaga Kesehatan Anak – Sebagai orangtua anda tentu ingin anak selalu bahagia dan sehat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan anak sangat penting untuk dilakukan supaya pertumbuhan si kecil menjadi optimal. Banyak virus dan bakteri yang mengintai anak-anak. Dimana pada anak umumnya penyakit disebabkan karena virus dan bakteri.
Mengetahui seperti itu, anda harus dapat mencegah berbagai penyakit agar tidak menyerang si kecil. Ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit seperti berikut ini.
Daftar Isi
Cara Menjaga Kesehatan Anak Supaya Tidak Mudah Sakit
Orangtua tentu akan memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk memberikan perlindungan terhadap kesehatannya. Melakukan beberapa cara berikut ini akan dapat membantu menjaga kesehatan si kecil agar tidak mudah sakit. Mari simak cara menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit di bawah ini.
Biarkan Anak Aktif Sepanjang Hari
Agar anak tidak mudah sakit, anda bisa membiarkan anak aktif sepanjang hari. Berdasarkan sebuah studi menunjukan, anak yang melakukan olahraga ringan dalam setiap harinya dapat membantu menurunkan risiko anak terserang oleh penyakit, salah satunya flu. Kekebalan tubuh dapat meningkat jika metabolisme tubuh aktif. Dimana kekebalan tubuh itu sendiri bermanfaat untuk mencegah atau melawan infeksi virus. Oleh karena itu, agar si kecil tidak mudah sakit alangkah lebih baik jika anda membiarkan anak aktif sepanjang hari. Ini merupakan cara mudah untuk menjaga kesehatan anak agar ia tidak mudah sakit.
Ajarkan Anak Untuk Rajin Mencuci Tangan
Mencuci tangan dengan rutin sangat penting untuk dilakukan. Anda dapat mengajarkan kebiasaan mencuci tangan pada si kecil. Dengan rajin mencuci tangan tentunya akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan si kecil.
Dengan menerapkan kebiasaan mencuci tangan, risiko anak mengalami penyakit sistem pernapasan dan pencernaan akan menurun, seperti misalkan diare dan pilek. Anda bisa mengajarkan si kecil untuk selalu mencuci tangannya dengan sabun baik sebelum ataupun setelah selesai makan. Selain itu, sarankan juga anak untuk mencuci tangannya setelah pulang menjalankan aktivitas dari luar, serta setelah ia selesai dari kamar mandi.
Memberikan Asupan Nutrisi yang Seimbang Untuk Anak
Sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak anda harus memberikan asupan nutrisi yang seimbang bagi si kecil. Perhatikan makanan yang dikonsumsinya. Pastikan makanannya sehat dan bergizi. Makanan yang anak konsumsi harus mengandung gizi yang seimbang, seperti misalkan karbohidrat, lemak, protein dan vitamin,
