Sedangkan wanita yang memiliki berat badan berlebih kemungkinan mempunyai resistensi insulin. Yang mana terlalu banyak insulin akan dapat mengganggu menstruasi. Selain itu, produksi estrogen pada sel lemak akan dapat membuat ovarium terpengaruh, serta produksi sel telur akan terhambat dalam setiap bulannya.
Sebagai cara cepat hamil anda harus dapat mengelola berat badan dengan baik. Terapkan pola makan yang sehat. Tidak hanya usaha menurunkan atau meningkatkan berat badan saja, namun anda harus mengelola kebiasaan makan sehat dan olahraga
Mengelola Stres
Stres bisa dialami oleh siapa saja. Stres akan dapat mengganggu kesehatan. Stres bisa membuat kadar kortisol meningkat. Meningkatnya level stres yang anda alami akan dapat membuat peluang untuk hamil berkurang.
- Untuk anda yang sedang menjalankan program hamil maka anda harus bisa menjauhi stres.
- Anda juga bisa mencoba melakukan meditasi atau yoga untuk membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan.
- Selain itu, anda bisa melakukan kegiatan favorit yang menyenangkan untuk membantu mengatasi stres yang dialami.
- Jika anda merasa tidak mampu mengatasinya sendiri, anda bisa meminta bantuan dokter untuk mengendalikan stres yang dialami.
Mengonsumsi Suplemen
Mengonsumsi suplemen juga dapat menjadi cara meningkatkan kesuburan yang dapat anda lakukan. Namun, anda harus mengkonsultasikannya pada dokter.
Konsultasikan pada dokter mengenai perlu atau tidaknya anda mengonsumsi multivitamin, serta suplemen prenatal selama menjalankan program hamil. Mengonsumsi suplemen dengan kandungan asam folat akan mengurangi risiko cacat lahir janin.
Baca juga : Tips Cepat Hamil Setelah Haid yang Dapat Anda Lakukan
Itulah beberapa cara meningkatkan kesuburan agar cepat hamil. Anda juga dapat berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui lebih jelasnya mengenai cara meningkatkan kesuburan. Semoga bermanfaat.
