Sembelit merupakan masalah pencernaan yang sering dialami. Sembelit itu sendiri terjadi saat gerakan usus lambat, yang membuat feses tertahan pada usus besar dan akan semakin mengeras, yang pada akhirnya sulit dikeluarkan. Masalah pencernaan yang satu ini umumnya disebabkan karena asupan serat yang kurang, kurang minum, malas bergerak dan kebiasaan menahan BAB.
Umumnya sembelit bisa diatasi dengan mudah menggunakan perawatan rumahan. Namun, pada ibu hamil cara mengatasi sembelit tidak boleh sembarangan, terlebih lagi saat memilih obat untuk ibu hamil yang mengalami sembelit.
Baca juga : Jari Bengkak Saat Hamil
Nah, berikut ini cara mengatasi sembelit pada ibu hamil dengan mudah dan nyaman.
Daftar Isi
Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil dengan Mudah dan Nyaman
Selain karena gaya hidup, sembelit pada ibu hamil juga disebabkan karena perubahan fisik, serta hormon yang membuat ibu hamil rentan mengalami masalah pencernaan ini. Berikut cara mengatasi sembelit yang aman dan nyaman tanpa menggunakan obat.
Menerapkan Pola Makan yang Sehat dan Tepat
