5 Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil dengan Alami

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil dengan Alami – Sariawan merupakan masalah kesehatan mulut yang sangat mengganggu. Keberadaan sariawan pada mulut akan membuat tidak nyaman. Rasa sakit yang ditimbulkan akan membuat anda kesusahan saat hendak makan.

Masalah sariawan saat hamil itu sendiri adalah hal normal. Umumnya masalah yang satu ini disebabkan karena hormon yang mengalami perubahan. Selain itu, sariawan saat hamil juga bisa disebabkan karena asupan vitamin yang kurang.

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil dengan Alami

Agar sariawan tidak semakin mengganggu kenyamanan, anda bisa mengatasi sariawan saat hamil dengan cara alami dan mudah seperti berikut ini. ( Baca juga : Cara Alami dan Mudah Mengatasi Sakit Kepala Saat Hamil )

Mencukupi Kebutuhan Nutrisi

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sariawan yaitu dengan mencukupi kebutuhan mineral dan vitamin seperti misalkan vitamin B12, asam folat, zinc dan zat besi.

Caranya untuk mencukupi kebutuhan tersebut dengan mengonsumsi susu rendah lemak, daging ayam, telur, buah-buahan, kacang mede dan sayuran hijau. Dengan mencukupi kebutuhan nutrisi juga akan bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung.

Berkumur Menggunakan Air Garam

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sariawan saat hamil yaitu dengan berkumur menggunakan air garam.

  • Caranya yaitu silakan siapkan garam sebanyak ½ sendok teh dan air hangat 250 ml.
  • Kemudian campurkan air dan garam, hingga garam larut.
  • Setelah itu, silakan air garam ini anda gunakan untuk berkumur selama kurang lebih 30 detik. Jika sudah, buang.

Kompres Menggunakan Es Batu

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk membantu mengatasi sariawan dengan alami yaitu kompres menggunakan es batu. Es batu bisa dimanfaatkan untuk membantu mengurangi nyeri, serta peradangan yang disebabkan oleh sariawan.

  • Caranya yaitu silakan siapkan es batu secukupnya saja.
  • Kemudian kompres sariawan dengan menggunakan es batu.
  • Lakukan dengan hati-hati dan perlahan. Jangan sampai es batu yang anda gunakan untuk mengompres melukai mulut anda.

Berkumur Menggunakan Teh Chamomile

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Pada teh chamomile terkandung azulene dan levomenol yang diketahui dapat membantu mengatasi sariawan ketika hamil.

  • Cara mengatasi sariawan dengan teh chamomile yaitu berkumur memakai seduhan teh chamomile yang hangat.
  • Selain itu, cara lainnya yang bisa dilakukan yaitu dengan mengompres sariawan menggunakan kantung teh chamomile basah. Anda bisa mengompresnya selama beberapa menit.
  • Untuk mendapatkan hasil maksimal anda bisa mengulangi kompres, serta berkumur sebanyak 3 hingga 4 kali sehari.

Menggunakan Obat Kumur

Cara Mengatasi Sariawan Pada Ibu Hamil

Obat kumur memiliki manfaat untuk memperkuat gigi, mencegah mual dan membantu mengatasi sariawan yang membandel.

  • Bagi ibu hamil, sebaiknya memilih obat kumur yang terbebas dari kandungan alkohol.
  • Anda juga harus rutin menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dengan cara menggosok gigi memakai sikat gigi lembut dan pasta gigi yang tidak berbusa. ( Lihat juga : Cara Mengatasi Stres Saat Hamil )

Agar sariawan tidak datang kembali, anda harus rutin menjaga kesehatan dan kebersihan gigi, mengonsumsi air putih yang banyak, mengelola stres dengan baik, mencukupi waktu istirahat dan anda harus berhati-hati saat mengunyah makanan untuk mencegah terjadinya cedera pada mulut yang bisa menimbulkan sariawan dan luka.

Dalam waktu dua minggu sariawan biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Namun, apabila sariawan makin besar yang disertai dengan gejala demam atau tidak kunjung hilang lebih dari 2 minggu, sebaiknya anda segera melakukan konsultasi pada dokter.

Leave a Reply