Oleh karena itu, upayakan untuk memenuhi kebutuhan air putih setiap harinya. Dibandingkan minum minuman tidak sehat, lebih baik anda memperbanyak air putih.
Manfaatkan Lemon dan Madu
Cara alami lainnya yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan saat hamil yaitu dengan memanfaatkan lemon dan madu. Kedua bahan alami ini bisa anda gunakan untuk obat sakit tenggorokan. Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa madu dapat menjadi bahan efektif untuk menyembuhkan luka. Sehingga madu dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan.
- Caranya pun sangat mudah, siapkan teh hangat, lemon dan madu.
- Kemudian potongan lemon dan madu bisa anda tambahkan dalam teh hangat.
Baca juga : Cara Mengatasi Pusar Sakit Saat Hamil dengan Tepat
Nah untuk mencegah sakit tenggorokan anda sebaiknya mencukupi waktu istirahat serta menghindari stres agar sistem imun meningkat. Selain itu, anda dapat mengonsumsi makanan yang bernutrisi, rajin mencuci tangan untuk mencegah penularan penyakit dan sebaiknya hindari kontak dengan seseorang yang mengalami sakit tenggorokan untuk mencegah penularan kuman penyebab sakit tenggorokan.
Itulah beberapa perawatan alami dan mudah untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil. Jika sudah melakukan perawatan di atas namun sakit tenggorokan tidak kunjung hilang, apalagi jika disertai dengan gejala lainnya, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter.
