5 Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil

Rasa sakit yang tidak nyaman pada payudara mungkin membuat anda sering menyentuh payudara tanpa disadari.

Namun, sebagai cara mengurangi rasa sakit pada payudara, anda sebaiknya hindari kebiasaan menyentuh payudara.

Menggunakan Bra yang Tepat

Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil

Pemilihan bra ketika payudara sakit saat hamil juga harus anda perhatikan. Nah, berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan.

  • Sebaiknya anda menggunakan bra yang terbuat dari bahan lentur dan melar.
  • Hindari menggunakan bra yang memiliki kawat.
  • Anda dapat mencoba menggunakan bra khusus untuk ibu hamil ataupun bra khusus olahraga. Hal ini akan membantu anda mengurangi sakit.

Gunakan Bra Saat Tidur

Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil

Melepas bra saat tidur diketahui dapat menjaga kesehatan payudara. Hanya saja, untuk ibu hamil yang mengalami rasa nyeri pada payudara, justru lebih disarankan untuk menggunakan bra pada saat tidur. Menggunakan bra ketika tidur akan membantu rasa nyeri payudara berkurang. Karena payudara ditopang bra sehingga rasa sakit dan tekanan yang timbul akan berkurang.

  • Pastikan anda menggunakan bra yang nyaman saat tidur.
  • Anda dapat menggunakan bra yang ukurannya lebih besar supaya bisa tidur dengan nyenyak tanpa terganggu rasa sakit.

Lihat juga : 8 Cara Mengatasi Varises Pada Ibu Hamil

Perlu diketahui, walaupun rasa sakit pada payudara merupakan hal yang wajar, namun ada beberapa kondisi yang harus anda waspadai seperti muncul benjolan pada ketiak, muncul cairan dari puting dan terdapat benjolan pada payudara. Sebaiknya segera periksakan pada dokter jika anda mengalami nyeri payudara yang semakin parah atau disertai dengan beberapa gejala di atas.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons