Selanjutnya cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi mudah lelah ketika hamil yaitu dengan mencukupi kebutuhan air putih. Minum air putih yang banyak disarankan bagi ibu hamil agar terhindar dari masalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Bahkan mencukupi kebutuhan air putih juga akan membantu meringankan morning sickness. Selain itu, mencukupi kebutuhan air putih akan membuat anda merasa lebih bugar sehingga terhindar dari kelelahan.
- Cukupi kebutuhan air putih dengan lebih banyak minum air.
- Hindari minum minuman tidak sehat yang dapat berpengaruh untuk kehamilan.
Mengonsumsi Suplemen yang Diresepkan Dokter
Mencukupi kebutuhan nutrisi selain mengonsumsi makanan yang sehat, serta mengandung gizi seimbang, juga bisa dengan mengonsumsi suplemen kehamilan.
Pastikan anda mengonsumsi suplemen kehamilan resep dari dokter. Hindari mengonsumsi obat sembarangan saat hamil.
Baca juga : Tips Mempersiapkan Kehamilan
Itulah beberapa cara mengatasi mudah lelah saat hamil yang bisa coba anda ikuti. Jika mudah lelah terus menerus anda alami meskipun sudah mencoba cara di atas, atau bahkan diikuti dengan gejala lainnya sebaiknya anda konsultasikan pada dokter.
