Beberapa kondisi seperti cemas, depresi dan stres bisa ibu hamil alami. Kondisi tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan kehamilan anda. Anda bisa mengatasinya dengan mencukupi waktu istirahat.
- Disarankan untuk tidur selama kurang lebih 7 hingga 8 jam setiap malamnya.
- Agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas, anda juga bisa menciptakan suasana tidur yang nyaman.
Memanfaatkan Minyak Esensial
Minyak esensial akan dapat memberikan beberapa manfaat, selain dapat mengurangi kondisi kulit kepala kering, juga akan membantu ibu hamil mengatasi stres.
- Caranya yaitu dengan mengoleskan minyak esensial pada kulit kepala anda.
- Kemudian berikan pijatan lembut agar aliran darah meningkat.
- Setelah itu, silakan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Lalu anda bisa membilasnya dengan menggunakan air mengalir.
Menggunakan Bahan Alami
Bahan alami seperti minyak kelapa dan jeruk nipis bisa anda manfaatkan untuk mengatasi ketombe dan kulit kepala kering ketika hamil.
- Caranya yaitu silakan siapkan minyak kelapa dan jeruk nipis secukupnya saja.
- Kemudian minyak kelapa silakan oleskan pada kulit kepala dengan merata. Lalu berikan pijatan lembut dan nyaman.
- Ambil bola kapas. Lalu gunakan untuk mengoleskan air jeruk nipis pada seluruh kulit kepala.
- Diamkan selama 10 menit. Baru setelah itu, silakan bilas rambut anda hingga benar-benar bersih.
Apabila gatal pada kulit kepala tidak kunjung hilang dan semakin mengganggu, anda sebaiknya berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Itulah beberapa cara mengatasi kulit kepala gatal saat hamil dengan mudah dan sederhana. Semoga informasi yang kami berikan bermanfaat untuk anda.
