Di musim hujan seperti sekarang ini, tubuh rentan mengalami masalah kesehatan, salah satunya flu. Agar terhindari dari flu dan masalah kesehatan lainnya, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat. Nah, berikut ini beberapa langkah pencegahan flu saat musim hujan yang dapat anda lakukan.
Daftar Isi
Cara Mencegah Flu Saat Musim Hujan dengan Efektif
Virus yang menyebabkan flu dapat berkembang biak lebih cepat di suhu yang dingin. Selain itu, juga dapat dengan mudah menular. Ketika cuaca sedang dingin, daya tahan tubuh rentan mengalami penurunan, akibatnya virus yang menyebabkan flu akan menjadi mudah untuk menginfeksi.
Daya tahan tubuh yang turun pada saat musim hujan kemungkinan disebabkan akibat tubuh kekurangan vitamin D, karena jarang terpapar oleh sinar matahari. Jika tubuh kekurangan vitamin D, maka daya tahan tubuh akan menjadi lemah, efeknya lebih rentan mengalami penyakit flu. Selain itu, seseorang akan dapat tertular flu apabila berdekatan ataupun kontak fisik dengan orang yang sedang flu. Apabila ada salah satu anggota keluarga anda yang terkena flu, biasanya virus ini akan lebih mudah tersebar ke anggota keluarga yang lainnya.
Artikel lainnya : Gejala Pilek
Flu memang dapat dengan mudah menular pada saat musim hujan, namun meskipun begitu kita dapat tertular flu pada saat musim kemarau. Virus yang menyebabkan flu dapat bertahan pada udara hangat dan kering. Agar terhindar dari masalah kesehatan yang satu ini, maka sangat penting untuk melakukan pencegahan. Adapun beberapa cara mencegah flu saat musim hujan yang dapat anda lakukan yaitu seperti berikut ini.
Rajin Mencuci Tangan
Sangat penting untuk selalu menjaga kebersihan diri, salah satu caranya yaitu dengan rajin mencuci tangan hingga bersih. Anda harus menerapkan kebiasaan mencuci tangan, baik sebelum ataupun sesudah makan, serta setelah memegang benda-benda kotor. Cara ini efektif untuk mencegah flu terjadi.
