Cara Memperkuat Sistem Imun Tubuh – SARS-CoV-2 atau lebih dikenal dengan virus Corona merupakan jenis baru coronavirus yang dapat menular ke manusia. Untuk pertama kalinya infeksi virus ini atau disebut dengan COVID-19 kasusnya ditemukan di Wuhan, Cina.
Virus Corona merupakan virus yang menyerang sistem pernapasan. Infeksi virus Corona akan menunjukan beberapa gejala awal berupa gejala flu, seperti pilek, demam, sakit tenggorokan, batuk kering dan kepala terasa sakit. Bahkan setelah itu, bisa saja gejala menjadi berat. Namun, umumnya terdapat 3 gejala yang dapat menjadi tanda seseorang terinfeksi virus ini yaitu, demam dengan suhu tubuh lebih 38 derajat Celcius, batuk, sesak napas.
Kita harus waspada terhadap penyebaran virus yang satu ini. Untuk mencegah penularan virus Corona, memperkuat sistem imun tubuh adalah salah satu cara yang bisa kita lakukan. Selain mencegah paparan virus, kondisi sistem imun tubuh yang kuat akan dapat melindungi tubuh dari penyakit yang lainnya. Nah, berikut ini beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk memperkuat sistem imun tubuh guna mencegah virus Corona.
Daftar Isi
Cara Memperkuat Sistem Imun Tubuh Untuk Cegah Virus Corona
Tubuh manusia pada dasarnya memiliki sistem imun yang berperan untuk melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. Hanya saja, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan daya tahan tubuh atau sistem imun tubuh menjadi lemah, seperti misalkan kekurangan gizi, penuaan, penyakit atau konsumsi obat-obatan tertentu. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga sistem imun tubuh agar tetap kuat dan dapat melawan infeksi virus ataupun bakteri. Nah, di bawah ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga atau memperkuat daya tahan tubuh.
Baca juga : Cara Menjaga Kesehatan Agar Tidak Tertular Virus Corona
Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Sebaiknya perhatikan pola makan anda. Hindari konsumsi makanan-makanan tidak sehat. Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan antioksidan seperti misalkan buah-buahan dan sayuran. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan akan dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Kerja sistem imun tubuh akan terganggu jika pada tubuh anda banyak radikal bebas, efeknya anda akan lebih mudah terinfeksi oleh virus, termasuk virus Corona.
