Daftar Isi
Lambung akan terganggu
Kondisi ketika air yang diminum dalam posisi kita berdiri tentunya akan membuat GERD atau yang kerap disebut dengan kenaikan asam lambung. Hal ini dikarenakan lambung menjadi bagian organtubuh yang terkena dampak pertama kali ketika kita minum sambil berdiri. Asam lambung yang naik akan menyebabkan sensasi nyeri dan panas pada bagian perut. Lambung menjadi organ yang paling penting dalam sistem pencernaan sehingga jika lambung terganggu, maka akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi terganggu juga.
Haus tidak mudah hilang
Bahaya selanjutnya yang menjadi dampak dari minum sambil berdiri dikarenakan Anda akan terus mengalami rasa haus meskipun sudah banyak minum. Hal ini memang wajar karena air yang kita minum akan tersebar ke beberapa bagian sehingga sangat sulit untuk terserap oleh tubuh. Alangkah baiknya Anda minum sambil duduk sehingga air akan terserap sedikit demi sedikit.
Cara Meninggalkan Kebiasaan Minum Sambil Berdiri
Kebiasaan minum sambil berdiri memang terbilang sangat sulit untuk diatasi. Hal ini dikarenakan beberapa kondisi akan memicu kita untuk melakukan kebiasaan minum sambil berdiri. Gaya hidup yang buruk ini memang dapat dihindari sebisa mungkin kapanpun dan juga dimanapun. Berikut ini beberapa cara dan alternatif yang bisa Anda lakukan untuk melepaskan kebiasaan kita agar minum tidak lagi dalam posisi berdiri, diantaranya:
Kurangi konsumsi makanan manis
Ketika kita berada di dalam sebuah pesta yang berpotensi besar kita akan melakukan kebiasaan minum sambil berdiri. Untuk itu, ketika kita berada pada sebuah pesta, alangkah baiknya jika kita menghindari konsumsi makanan manis agar kita tidak cepat merasa haus.
Minum terlebih dahulu
Sebisa mungkin kita harus memaksakan diri untuk minum terlebih dahulu sebelum kita pergi untuk bergabung pada sebuah pesta. Jangan sampai kondisi ini membuat kita terjebak untuk terus melakukan kebiasaan buruk ini.
Mengingat bahwa minum sambil berdiri sangat berbahaya
Ketika kita berada pada suatu kondisi dimana mengharuskan kita untuk minum sambil berdiri. Maka, akan lebih baik bagi kita untuk terus mengingat bahwa minum sambil berdiri memiliki tingkat bahaya yang sangat besar. Dengan terus mengingat hal tersebut, maka sangat memungkinkan kita untuk menghindari kebiasaan minum sambil berdiri.
Situasi khusus
Jika kebiasaan minum sambil berdiri benar-benar tidak bisa Anda hindari. Maka, alangkah baik jika Anda mengambil air minum dalam porsi yang sedikit. Hal ini dikarenakan terlalu banyak minum sambil berdiri dapat menyebabkan gangguan pencernaan sehingga akan membuat Anda ada dalam kondisi kesehatan yang terganggu.
Demikianlah beberapa fakta dan juga bahaya minum sambil berdiri yang tentu harus Anda waspadai. Selain memang tidak diperbolehkan dalam agama, minum sambil berdiri juga ternyata memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.
