Daftar Isi
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh?
Sebenarnya konsumsi teh pada ibu hamil tidak dilarang. Namun demikian, sebaiknya ibu hamil perlu mengontrol jumlah konsumsi terjadap minuman ini agar tidak terlalu banyak. Sebab bila terlalu banyak hal ini akan dapat berbahaya untuk kehamilannya. Mengapa demikian?
Alasan Tidak Boleh Konsumsi Teh Terlalu Berlebihan
Konsumsi teh yang berlebihan akan dapat membuat ibu hamil mengkonsumsi sejumlah kafein. Apabila hal ini terjadi, maka pengaruh kafein akan berbahaya untuk si bayi saat lahir. Terlalu banyak mengkonsumsi kafein akan dapat beresiko terhadap kelahiran bayi yang rendah daripada seharusnya.
Berat badan yang rendah pada bayi akan dapat meningkatkan resiko terhadap beberapa masalah keshatannnya dimasa depan. Sementara itu, bila konsumsi kafein dilakukan pada usia kehamilan muda maka dampaknya akan bisa berakibat pada keguguran.
Sebuah lembaga kesehatan di New South Wales merekomendasikan agar ibu hamil tidak mengkonsumsi lebih dari 200 mg kafein dalam satu hari. Hal ini setara dengan 2 gelas kopi instan atau setara dengan 4 cangkir teh dengan rasa sedang atau 6 cangkir coklat panas dan minuman bersoda per harinya.
Apa Itu Kafein
Kafein merupakan stimulan yang dapat meningkatkan denyut jantung dan metabolisme dalam tubuh yang mana bila hal ini terjadi pada gilirannya akan dapat mempengaruhi perkembangan bayi dalam rahim seorang ibu hamil. Untuk itu, teh boleh anda konsumsi namun tidak berlebihan. Konsumsi teh selama kehamilan boleh dilakukan sesekali saja, bukan setiap hari atau menjadikan minuman ini sebagai minuman harian anda.
Adakah Manfaat Teh Untuk Ibu Hamil
Nah, untuk menjadi sumber informasi anda mengenai minuman yang berwarna kecoklatan ini, maka mari simak dibawah ini.
Teh pada dasarnya memiliki kandungan yang baik dan terkenal dengan jenis bahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat menghalau radikal bebas dalam tubuh sehingga anda akan dapat terhindar dari resiko kanker.
Bukan hanya itu, teh pun memiliki kandungan vitamin E didalamnya yang mampu menjaga kesehatan jantung dan mempercantik kulit. Manfaat teh lainnya yang bisa didapatkan adalah kandungan vitamin C dan A yang baik dalam menjaga daya tahan tubuh selama kehamilan. Konsumsi teh yang dilakukan pada waktu yang tepat pun akan dapat mengatasi anda dari gejala kehamilan yang menganggu seperti morning sickness.
Dengan demikian, melihat manfaatnya yang cukup banyak maka tidak heran bila minuman ini tidaklah dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil. Akan tetapi demikian, tetap saja ibu hamil perlu memperhatikan rambu-rambu dalam mengkonsumsi minuman ini dan sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu berlebihan sebab pada dasarnya segala hal yang berlebihan akan berdampak tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Semoga apa yang disampaikan pada pembahasan kali ini bermanfaat dan cukup memberikan informasi untuk anda.
