Buah dengan nama latin Salacca Zalacca ini tumbuh dengan tidak mengenal musim dalam menghasilkan buahnya. Di tanah air sendiri buah ini tumbuh subur dengan lebat. Ada beberapa daerah tertentu ditanah air yang menghasilkan buah salak dengan kualitas yang baik dan rasa manis yang alami.
Daftar Isi
Mafaat Buah Salak Untuk Kehamilan
Buah salak dikenal dengan buah manis yang menyegarkan meski terkadang ada beberapa jenis buah salak yang memiliki rasa asam. Buah ini dapat menjadi cemilan yang sehat. Namun dalam masyarakat kita buah ini dilihat sebagai buah yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit. Begitu pula dengan mitos yang tersebar pada ibu hamil yang mengkonsumsi buah ini. Hal ini pulalah yang membuat buah ini dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun bila kita melihat sejumlah manfaat yang begitu melimpah dari buah ini bila dikonsumsi oleh ibu hamil rasanya akan cukup disayangkan bila konsumsi ini dijadikan larangan untuk ibu hamil. Berikut adalah manfaat salak untuk ibu hamil.
-
Mencegah Diare
Manfaat pertama yang dapat dirasakan dari hal ini adalah buah salak akan dapat menjadi solusi untuk mengatasi diare. Diare adalah salah satu gangguan yang akan mungkin dialami oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan perubahan hormonal yang terjadi selama masa kehamilan akan mungkin menyebabkan masalah ini timbul. Akan tetapi dengan mengkonsumsi buah salak bisa menjadi obat alternatif untuk menangkal diare sebab kandungan dalam buah salak dalam menurunkan kapasitas asi dalam feses.
-
Melancarkan Buang Air Besar
Konstipasi atau kondisi buang air besar adalah salah satu gangguan yang seringkali melanda ibu hamil. Hal ini pun terjadi sebab dari adanya pengaruh hormonal yang mengurangi kinerja otot-otot usus pada gerakan peristaltiknya. Sehingga kondisi ini akan mungkin membuat ibu hamil mengeluhkan susah buang air besar. Akan tetapi kulit ari dari buah salak memiliki manfaat untuk melancarkan buang air besar sebab kulit ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
-
Mencegah Asam Lambung Tidak Mudah Kambuh
Manfaat lain yang juga dapat dirasakan dari konsumsi salak selama masa kehamilan adalah mencegah kambuhnya asam lambung. Keluhan naiknya asam lambung adalah salah satu keluhan yang paling banyak dirasakan oleh ibu hamil. Pada trimester pertama biasanya ibu hamil mengalami gangguan yang tidak nyaman seperti naiknya asam lambung. Nah, untuk memperlancar pencernaan, cobalah untuk mengkonsumsi buah salak.
-
Mengobati Anemia Selama Kehamilan
Anemia adalah sebuah gangguan yang terjadi akibat kekurangan sel darah merah. Pada ibu hamil kondisi ini seringkali emnajdi hal yang banyak dikeluhkan. Dampak dari anemia akan mampu membuat tubuh menjadi mudah lelah sebab tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup untuk melakukan aktivitasnya dengan baik. Akan tetapi buah salak memiliki kandungan zat besi dan tiamin yang tinggi yang akan dapat membantu pembentukan sel darah merah didalam tubuh. Saat masa kehamilan ibu hamil membutuhkan sel darah merah yang lebih tinggi guna memompa darah yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungannya.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Salak?
Melihat manfaatnya yang begitu banyak maka konsumsi buah salak selama masa kehamilan sebenarnya boleh dilakukan. Ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi salak tanpa mengelupas kulit ari tipis yang terdapat didalam daging buah yang menempel. Sebab didalam ari ini tersimpan banyak serat yang baik untuk kesehatan dan pencernaan ibu hamil. Selain itu, selama konsumsi buah salak dilakukan dalam jumlah yang wajar maka hal ini tidak akan menjadi masalah justru mendatangkan banyak manfaat untuk si ibu hamil dalam mengatasi dan mencegah timbulnya keluhan kehamilan yang umumnya muncul.
