4. Menekan Level Stres
Seorang pelatih management stress dan terapis Holistic yakni Chaterine A. Connors memaparkan bahwa dengan adanya kontak fisik dengan orang lain dapat mengurangi level stress. Penelitian lain yang dilakukan oleh University of Miami’s Touch Research Institute menjelaskan bahwa sebuah pelukan mempunyai manfaat medis yakni bisa mengurangi rasa sakit pada bagian kepala.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sebagaimana dikutip dari mindbodygreen.com menyebutkan bahwa dengan pelukan akan meningkatkan system kekebalan tubuh. “Tekanan lembut pada bagian tulang dada dan dengan adanya peningkatan emosi mamapu mengaktifkan Dolar Plexus Chakra. Hormon ini akan merangsang kelenjar timus yang mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih dalam tubuh anda. Sehingga anda pun akan tetap bugar dan bebas dari penyakit.” Jelasnya.
Bahkan seorang penulis dan psikoterapis Virginia Satir dari Amerika mengatakan bahwa setiap harinya anda membutuhkan 12 pelukan setiap harinya dengan pembagian 4 pelukan untuk kebahagiaan, 8 pelukan lain untuk kesehatan, jelasnya. Itulah dia manfaat dari berpelukan, meskipun terkesan sederhana, ternyata hal tersebut bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Oleh karena itu mulai saat ini tebarkan kasih sayang dan pelukan untuk orang-orang yang anda sayangi.
