Bau Mulut Saat Puasa? Yuk, Cegah Dengan Tips dan Cara Berikut Ini!

Konsultasi ke dokter gigi

Jika Anda tidak ingin mulut Anda menghasilkan bau yang tidak sedap saat berpuasa, tentu cara yang satu ini sangat dianjurkan bagi Anda. Dengan berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan. Seperti yang kita tahu bahwa karang gigi menjadi salah satu penyebab dimana mulut menghasilkan bau yang tidak sedap. Untuk itu, jangan lewatkan kesempatan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda agar mulut dan gigi Anda terawat dengan baik selama berpuasa.

Hindari makanan lengket dan berbau

Beberapa jenis makanan tentunya menghasilkan bau yang tidak sedap seperti jengkol dan juga petai. Selama bulan puasa tentunya Anda harus menahan terlebih dahulu keinginan Anda dalam mengonsumsi makanan yang dapat menghasilkan bau yang tidak sedap. Jika jengkol dan juga petai termasuk ke dalam makanan favorit Anda, tentu Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan tersebut saat bulan puasa. Selain makanan yang sangat kuat aromanya, Anda juga tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lengket karena akan menempel pada sela-sela gigi. Dalam jangka waktu yang panjang, maka akan membusuk sehingga menghasilkan bau yang tidak sedap terlebih ketika sedang berpuasa.

Jangan terlalu banyak tidur

Ketika sedang berpuasa, tidur menjadi satu aktivitas yang banyak dilakukan oleh sebagian besar orang. Tidak jarang orang yang menghindari rasa lapar dan haus dengan cara tidur. Namun ternyata tidur dapat membuat tubuh menjadi lebih dehidrasi. Selain dehidrasi, tidur juga menjadi penyebab dimana mulut kita menjadi kering dan juga kurang air. Tidak heran jika ornag yang banyak tidur saat berpuasa akan menghasilkan bau yang tidak sedap.

Jangan lewatkan sikat gigi

Menyikat gigi memang menjadi salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut. Ketika puasa bukan berarti Anda tidak boleh menyikat gigi. Dalam menyikat gigi tentunya Anda dapat menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Senyawa fluoride tentunya dipercaya dapat menghilangkan sisa makanan dan juga plak yang menumpuk pada gigi. Gosok gigi Anda minimal 2 menit atau sampai bersih.

Bersihkan lidah

Untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa tentunya tidak hanya dapat disiasati oleh menyikat gigi saja. Namun, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan lidah. Untuk menghilangkan bau mulut tentunya Anda bisa menggunakan alat khusus yang dapat didesain untuk membersihkan lidah. Hal ini dikarenakan sisa-sisa kotoran yang ada di dalam lidah akan menimbulkan aroma yang tidak sedap sehingga membersihkan lidah ialah salah satu cara mencegah bau tidak sedap yang harus Anda lakukan.

Gunakan benang gigi

Sisa-sisa makanan yang menyelip di dalam gigi tentunya lama kelamaan akan menimbulkan bau yang tidak sedap pada mulut Anda. Benang gigi tentunya dapat digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi. Biasanya bagian sela gigi sangat sulit untuk dibersihkan dengan menggunakan sikat gigi sehingga diperlukan alat khusus untuk membersihkan sela-sela gigi. Jika sisa-sisa makanan tersebut dibiarkan, maka dapat memicu terbentuknya plak yang dapat menyebabkan bau mulut.

Gunakan obat kumur non-alkohol

Obat kumur non-alkohol tentunya dinilai ampuh untuk membersihkan mulut dan juga gigi. Setelah menggosok gigi tentunya jangan lupa untuk berkumur dengan menggunakan obat kumur. Fungsi utama dari obat kumur ini yakni untuk membersihkan keseluruh area mulut yang bahkan sangat sulit untuk dijangkau. Dengan menggunakan obat kumur tentunya bakteri akan langsung mati.

Jangan merokok saat sahur

Jika Anda tidak ingin memiliki bau mulut yang tidak sedap, maka Anda harus menghentikan kebiasaan merokok. Jika awalnya Anda terbiasa merokok setelah sahur, maka kondisi ini akan membuat bau mulut Anda semakin bertambah. Hal ini dikarenakan zat yang ada di dalam rokok dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap terlebih saat berpuasa. Kondisi ini tentunya dapat menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap.

Menjaga mulut tetap bersih dan juga tidak berbau tentunya menjadi hal yang cukup sulit saat menjalankan ibadah puasa. Namun, dengan melakukan beberapa cara dan juga tips mencegah bau mulut saat berpuasa tentu masalah bau mulut dapat sedikitnya dengan mudah Anda atasi. Selamat mencoba!

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons