Sementara itu, untuk dahak atau lendir berwarna hijau yang keluar dari dalam tubuh biasanya menandakan kondisi kesehatan yang mengalami gangguan serius. Kondisi seperti ini tentunya tidak bisa diabaikan atau dibiarkan begitu saja. Sebab dikhawatirkan, kondisi ini merujuk pada beberapa penyakit serius semisal, pneumonia, TBC dan penyakit berbahaya lainnya. Segera bawa pasien untuk mendapatkan penanganan medis yang memadai. Diagnosa yang lebih cepat akan dapat menyelamatkan banyak jiwa.
Daftar Isi
Penyebab Batuk Berdahak
1. Akibat Inflamasi (Peradangan) Bagian Saluran Pernapasan
Penyebab pertama yang dapat membuat seseorang mengalami batuk berdahak adalah karena adanya peradangan atau timbulnya inflamasi dibagian saluran pernapasan. Selain mengakibatkan batuk berdahak, kondisi yang satu ini pun bisa mugkin menyebabkan batuk yang tidak berdahak. Yang mana kondisi yang satu ini akan disertai dengan nyeri atau perih yang terasa pada bagian tenggorokan.
2. Asap Rokok, Asap Kendaraan dan Polusi
Salah satu penyebab lain seseorang bisa menderita penyakit batuk berdahak adalah karena pengaruh dari asap rokok, asap kendaraan dan polusi. Partikel-partikel dari asap ini masuk kebagian saluran pernapasan.Untuk itulah, tubuh mengeluarkan partikel ini dengan jalan batuk.
Nah, dengan demikian, tak perlu khawatir dengan kondisi ini, malah sebaliknya batuk akan membantu tubuh anda untuk dapat mengeluarkan zat-zat asing berbahaya dalam tubuh agar dapat dikeluarkan dengan lebih baik.
3. Infeksi Bagian Saluran Pernapasan
Penyebab lain yang membuat seseorang mengalami batuk berdahak adalah karena adanya infeksi bagian saluran pernapasan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Jika kondisi ini terjadi, maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar penanganan yang lebih tepat bisa segera anda dapatkan.
4. Alergi Dingin
Biasanya pada kondisi alergi dingin adalah salah satu penyebab yang akan membuat batuk berdahak lebih sering muncul. Jika kondisi ini terjadi, salah satu waktu puncaknya akan terjadi pada pagi hari dan juga dahak pada tenggorokan akan sangat menganggu anda. Nah, untuk menghindari kondisi ini, maka sebaiknya gunakan syal atau selimut yang akan membuat anda merasa lebih hangat. Dengan demikian, alergi akibat udara yang dingin bisa anda hindari.
Cara Mengatasi Batuk Berdahak
Nah, setelah mengetahui bagaimana pengaruh batuk berdahak terhadap aktivitas dan kesehatan anda. Maka penting sekali untuk anda mengetahui bagaimana mengatasi batuk berdahak ini. Nah, untuk mengetahui bagaimana mengatasi penyakit ini, berikut ini kita simak bagaimana mengatasi batuk berdahak yang akan sangat menganggu.
1. Konsumsi Air Sebenyak 8 Gelas Setiap Hari
Cairan memegang peranan penting didalam tubuh. Dengan mengkonsumsi air mineral sebanyak 8 gelas secara rutin setiap hari, disebut-sebut akan dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap harinya. Nah, dengan konsumsi yang cukup dari air mineral ini, hal ini pun akan dapat mengendurkan dahak yang menganggu. Akan tetapi, akan lebih baik jika konsumsi air mineral ini dibuat dalam bentuk air hangat yang akan dapat bekerja dalam mengendurkan dahak dengan lebih cepat.
2. Jangan Konsumsi Susu dan Produk Olahannya
Konsumsi susu, daging dan gorengan adalah salah satu pemicu yang akan membuat batuk berdahak semakin membandel. Untuk itulah, sebiaknya jangan konsumsi makanan ini. Memang sulit jika anda adalah salah satu penggemar berat dari beberapa hidangan diatas. Akan tetapi, demi kesembuhan batuk yang anda rasakan, sebaiknya hentikan atau kurangi kebiasaan menyantap beberapa makanan ini selama batuk berdahak masih membandel.
3. Hiruplah Uap
Menghirup uap dari air hangat bisa dijadikan alternatif untuk meredakan batuk berdahak yang membandel. Hal ini pun bisa dijadikan relaksasi untuk anda agar menjadi lebih tenang. Caranya, bisa dilakukan dengan menyediakan air hangat untuk mandi dan dihirup terlebih dahulu sebelum anda gunakan untuk mandi. Dengan begini, hal yang satu ini bisa digunakan untuk melonggarkan lendir baik yang ada dihidung maupun yang ada ditenggorokan.
Selain dari air mandi, anda pun bisa melakukan hal ini dengan menempatkan air hangat pada botol dan meletakannya dibagian leher. Hal ini akan sama manfaatnya dengan menghirup uap panas yakni untuk melegakan dahak.
5. Gunakan Humidifier atau Vaporizer
Alat ini adalah alat pelembab ruangan. Batuk berdahak bisa diatasi atau dicegah jika suhu ruangan disekitar lembab. Untuk itu, gunakan alat ini untuk membuat udara diruangan seperti kamar menjadi lembab. Caranya, tempatkan terlebih dahulu alat ini agar menguapi seluruh ruangan. Setelah itu, baru gunakan ruangan yang akan anda gunakan.
6. Hindari Kebiasaan Merokok
Seperti yang dijelaskan diatas, salah satu penyebab batuk berdahak bisa muncul adalah salah satunya karena asap rokok. Jika anda adalah seorang perokok, maka sebaiknya hindari atau kurangi kebiasaan buruk ini.
Betapapun, bukan hanya berpengaruh dan memperburuk batuk berdahak, merokok tentunya akan dapat mengancam kesehatan anda yang lainnya. Untuk itu, sebaiknya hentikan kebiasaan ini agar anda bisa terhindar dari segala penyakit dan batuk berdahak yang anda alami bisa menjadi lebih baik.
Batuk berdahak memang seringkali dianggap sebagai kondisi kesehatan yang ringan. Sehingga tak sedikit orang yang mengabaikan pengobatan terhadap penyakit ini. Batuk berdahak memang bukanlah sebuah penyakit, sebaliknya ini adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk mengeluarkan zat-zat asing dari dalam tubuh.
Akan tetapi, tetap saja dampak dari penyakit ini bisa sangat menganggu dan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Untuk itulah, mencari solusi dengan segera agr batuk berdahak bisa segera diatasi adalah hal penting yang harus anda lakukan.
Semoga artikel diatas bermanfaat dan bisa membantu anda meringankan penyakit yang anda alami dengan mengaplikasikan cara mengatasi batuk berdahak diatas.
