Sebelum menjalankan puasa, kita dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu.
Sahur diisi dengan kegiatan makan maupun minum, yang mana dilakukan ketika dini hari sebelum terbit fajar. Biasanya banyak orang yang malas ketika hendak menjalankan sahur dengan alasan masih ngantuk atau tidak nafsu untuk makan. Bahkan karena masih merasa ngantuk banyak orang melakukan kebiasaan buruk setelah sahur. Dimana kebiasaan yang sering dilakukan yaitu kembali tidur setelah makan sahur.
Berdasarkan ilmu kedokteran, kebiasaan tidur setelah sahur tidak dibenarkan dan tidak boleh dilakukan karena akan mendatangkan efek buruk untuk kesehatan. Mengapa demikian? Setelah makan sistem pencernaan membutuhkan jeda waktu untuk menyerap nutrisi yang terdapat pada makanan, selain itu makanan yang dikonsumsi pun perlu dicerna dengan baik. Sebelum makanan dicerna dengan baik namun anda sudah tidur maka sistem pencernaan tidak akan bisa bekerja dengan maksimal, terlebih lagi apabila anda mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti daging atau gorengan.
Lantas apa saja bahaya atau efek buruk yang ditimbulkan jika tidur setelah sahur? Berikut ini penjelasannya.
