Daftar Isi
Hindari Merokok
Merokok selama bulan puasa hanya akan menjadi hal yang memperparah kondisi maag anda. Masalah ini pun akan bisa membuat anda merasa lemas dan lambung yang perih akan cenderung mudah muncul dan kambuh.
Selain itu, merokok selama bulan puasa cenderung membuat nafsu makan anda menjadi berkurang. Hal inilah yang mungkin membuat asupan makanan sehat kedalam tubuh menjadi terganggu. Pada akhirnya perut yang dibiarkan kosong dan ikut menjalankan ibadah puasa akan mungkin cukup menyiksa.
Oleh karenanya, selama bulan puasa upayakan untuk tidak merokok. Nikotin pada rokok pun akan cenderung membuat anda mudah haus saat menjalani ibadah puasa. Yang mana hal ini tentunya akan semakin memperparah tantangan haus selama bulan puasa.
Daripada merokok, anda bisa mengalihkan sementara kebiasaan anda pada konsumsi makanan sehat atau cemilan yang sehat. Misalkan mengkonsumsi buah kurma atau makanan lainnya yang akan dapat memberikan energi untuk tubuh anda.
Konsumsi Obat Lambung
Biasanya ketika berkonsultasi dengan dokter, penderita maag akan dibekali dengan obat lambung. Obat ini diberikan untuk meredakan gejala maag kambuh yang akan dapat terjadi kapan saja dan dimana saja. Pengobatan ini akan tentu saja membantu anda untuk dapat terhindar dari gejala maag kambuh pada saat menjalankan ibadah puasa.
Untuknya maka perhatikan kembali untuk tidak melewatkan asupan obat ini kedalam tubuh. Hanya saja, perhatikan kembali umumnya penggunaan obat akan diperuntukan tergantung pada kondisi maag yang anda alami. Ada pengobatan maag yang memang perlu dikonsumsi setiap buka dan sahur. Atau adapula obat maag yang dianjurkan dikonsumsi hanya pada saat maag anda kambuh saja.
Jangan Paksakan Bila Tidak Kuat
Para penderita maag tidak bisa selalu memprediksi kapan maagnya akan kambuh dan seperti apa pengaruhnya untuk aktivitas yang tengah mereka jalankan. Oleh karenanya, pada saat gejala yang anda rasakan tiba-tiba kambuh dan anda merasa tidak dapat mengatasi kondisi ini dengan baik. Maka sebaiknya jangan paksakan untuk melanjutkan puasa.
Apalagi ketika rasa perih yang dialami dampaknya sudah sangat menyakitkan dan tidak lagi bisa ditahan. Maka sebaiknya tidak melanjutkan puasa yang anda jalani. Akan tetapi, ketika anda merasa gejala yang diakibatkan dari maag masih bisa ditahan maka anda dapat melanjutkannya dengan baik.
Kurangi Aktivitas Fisik
Aktivitas yang dijalani selama bulan puasa akan mungkin memangkas energy yang anda miliki dalam tubuh. Apalagi saat tidak ada asupan makanan kedalam tubuh maka mungkin kondisi ini akan semakin membuat anda terasa lemas.
Nah, untuk menangani kondisi ini maka sebaiknya kurangi aktivitas fisik anda selama bulan puasa. Terutama aktivitas fisik yang akan menguras tenaga dan membuat anda lelah.
Itulah dia beberapa aturan puasa untuk penderita penyakit maag yang penting untuk diketahui dengan baik. Semoga dengan menyimak informasi diatas akan dapat membantu anda para penderita maag dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih banyak dan menyenangkan. Sampai berjumpa kembali pada pembahasan yang lainnya.
