Anak Sulit Konsumsi Buah dan Sayur? Simak Tips Untuk Membuat Mereka Menyukainya

Makanan merupakan salahsatu aspek terpenting di dalam tumbuh kembang anak-anak.

Dengan konsumsi makanan yang baik dan bergizi, maka akan sangat memberikan pengaruh bagi perkembangan dalam dan luar. Untuk memenuhi kebutuhan gizinya melalui makanan sebenarnya yang tinggal dilakukan adalah menyeimbangkan konsumsi makanan yang bergizi dan tidak terlalu banyak diberikan konsumsi makanan yang kurang sehat. Dalam istilah sehari-hari mungkin anda seringkali mendengar 4 sehat 5 sempurna, yang didalamnya terdapat panduan hidangan yang tepat untuk anda coba sajikan.

Secara teori mungkin terdengar mudah untuk dilaksanakan, namun pada prakteknya sendiri pemberian konsumsi berbagai jenis hidangan tersebut tidaklah mudah, terlebih anak-anak seringkali pilih-pilih makanan dan seringkali tidak tertarik dengan konsumsi makanan, khususnya sayuran serta buah-buahan, padahal dalam sayuran dan buah-buahan nilai gizi dan vitamin yang terkandung di dalamnya sungguh besar, selain itu hampir dipastikan tidak ada efek samping yang bisa terjadi apabila anda mengkonsumsi buah serta sayuran ini secara normal.

Konsumsi buah atau sayur seringkali menjadi permasalahan umum pada anak-anak, biasanya ketidaksukaan mereka terhadap hidangan buah dan sayur ini berakar dari rasa yang menurut mereka kurang sedap, selain itu beberapa buah dan sayur juga dikenal memiliki bau yang cukup tajam dan berpotensi membuat orang jadi malas untuk mengkonsumsinya, apalagi anak-anak yang cukup rewel ketika urusan makan.

Permasalahan dengan konsumsi buah serta sayur ini tidak jarang membuat banyak orang tua merasa pusing dibuatnya. Mereka tetap merasa kesulitan untuk mengajak dan membujuk anak-anaknya mengkonsumsi makanan sehat satu ini, mungkin anda juga temasuk di dalam salahsatu yang kesulitan mengajak anda mengkonsumsi buah dan sayuran.

Tips Membuat Anak Anda Senang Mengkonsumsi Sayur

Berangkat dari banyaknya permasalahan mengenai konsumsi sayur dan buah-buahan, khususnya pada anak-anak, maka diperlukan trik-trik untuk mulai memperkenalkan hidangan ini kepada mereka dan tujuan akhirnya membuat mereka menyenagi hidangan-hidangan dengan bahan dasar sayur. Dengan membiarkan anak-anak tidak menyukai hidangan sehat, yakni sayur dan buah tentunya bisa menjadi sebuah kerugian besar bagi anak anda, sebab ia membatasi diri untuk mendapatkan nutrisi yang bagus dari hidangan yang sederhana dan banyak tersedia di sekitarnya.

Oleh karena ini berikut ini kami berikan beberapa tips sederhana yang mungkin bisa anda gunakan untuk membujuka dan mulai mengajak anak anda mencintai hidangan sedap, yaitu sayur dan buah. Simak tipsnya berikut:

1. Perkenalkan Aneka Sayur dan Buah Secara Bertahap

Ada baiknya anda segera mungkin memperkenalkan hidangan buah dan sayur ini kepada anak anda, bahkan dari saat mereka mulai boleh dan bisa mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah. Dengan demikian lidah anak anda akan mulai terbiasa dengan konsumsi baik buah maupun sayur tersebut, selain rasanya mereka juga akan familiar dengan baunya dan tidak menganggap hal tersebut sebagai sesuatu yang harus dihindari.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons