Kategori: Nutrisi dan Makanan

Terung adalah salah satu tanaman asli srilanka yang tumbuh subur di Indonesia. Tanaman yang mempunyai nama ilmiah solanum melongena dikelaskan dengan buah beri mengandung manfaat untuk kesehatan. Meskipun jenis …

Tomat sering kali menjadi penghias di beberapa makanan yang anda pesan di restoran atau menjadi lalapan yang luput dari perhatian anda.Tomat memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan meskipun …

Banyak orang yang keliru bahwa penderita diabetes harus menghindari mengkonsumsi buah-buahan. Sebaliknya, buah menyediakan vitamin penting, mineral, serat dan fitokimia yang penting bagi kesehatan semua orang, termasuk penderita diabetes. …

Plum merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan di Amerika Serikat, Eropa, Jepang dan Cina, begitu juga di Indonesia dikarenakan kandungan gizi yang terdapat pada buah plum sangat bermanfaat untuk kesehatan. …

Indonesia merupakan negara yang memiliki tanah subur dengan jenis tanaman yang bervariatif. Salah satu tanaman yang tumbuh subur di indonesia adalah daun kemangi. Daun kemangi selain menjadi salah satu …

Kesehatan rambut menjadi salah satu daya tarik wanita, bahkan rambut sering kali disebut sebagai mahkota wanita yang sering menggunakan metode perawatan yang mahal. Meskipun demikian ternyata perawatan yang alami …

Jantung merupakan organ yang sangat penting yang mempengaruhi sistem peredaran darah manusia.Kelainan yang terjadi pada jantung akan berakibat fatal dan mengakibatkan kematian. Gangguan pada jantung dapat dibedakan menjadi dua, …

Menjaga pola makan dan membiasakan hidup sehat dengan olahraga rutin dapat menjadi salah satu cara untuk anda menghilangkan lemak di bagian perut. Selain itu bagi anda yang menginginkan perut …

Ikan laut memiliki kandungan omega 3 yang paling tinggi ketimbang ikan air tawar karena kemampuan mempertahankan suhu tubuhnya sehinggga lemak tetap cair pada suhu air laut. Meskipun kandungan omega …

Labu merupakan salah satu sayuran yang banyak ditanam dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan vitamin untuk kesehatan. Labu memiliki kandungan rendah kalori serta diperkaya dengan kandungan vitamin A, …

Perempuan paling rentan terkena gangguan pencernaan dalam studi yang dilakukan peningkatan penderita kanker usus di Indonesia mengalami peningkatan setiap tahunnya. Hal ini berhubungan dengan pola makan dan buang air …

Hipertensi, lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah suatu kondisi yang menyebabkan darah mengalir melalui arteri pada tingkat lebih tinggi dari tekanan normal. Hal ini dapat merusak arteri dan …

Madu dihasilkan dari campuran beberapa jenis gula dan air yang mengandung bahan logam, asid dan juga enzim. Madu mengandung bahan mineral dan vitamin yang dibutukan oleh tubuh. Madu merupakan …

Brokoli adalah sayuran berdaun hijau tua jenis Brassica, keluarga tanaman yang meliputi kangkung, kubis, dan kembang kol. Sayuran ini berasal di Italia, di mana nama 'brokoli' berasal dari kata …

Secara tradisional, buah dan daun mengkudu telah digunakan sebagai obat tradisional selama lebih dari 2000 tahun. Ada yang menyebutkan bahwa buah mengkudu yang digunakan sebagai pembersih internal dan sebagai …

Kuaci (biji semangka) yang dikemas mengandung nutrisi termasuk asam lemak, protein penting dan kecukupan mineral di dalam tubuh. Sekitar 100 gram biji semangka menyediakan sekitar 600 kalori sama dengan …

Wanita sering stress dikarenakan beberapa hal diantaranya adalah peran ganda yang dimiliki oleh wanita apalagi yang sudah berkeluarga. Hal ini yang membuat wanita kewalahan dalam menyeimbangkan perannya baik di …

Bila anda ingin memilki tulang yang kuat maka anda harus mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tulang yaitu kalsium dan vitamin D. Kalsium mendukung tulang dan struktur gigi, sedangkan vitamin …

Buah manggis dikenal dengan nama ilmiah sebagai Garcinia mangostana adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Indonesia dan banyak tersedia di beberapa kawasan Asia Tenggara seperti Singapura, Thailand, …

Nutrisi telah lama dijadikan sebagai faktor kunci dalam membangun dan memelihara kekuatan tulang. Sementara kalsium dan vitamin D3 adalah nutrisi penting bagi kesehatan tulang. Risiko osteoporosis dipengaruhi tidak hanya …