Kategori: Makanan & Nutrisi
Ibu hamil diharusakan memperhatikan pola makan serta memenuhi segala kebutuhan gizi pada saat hamil. Memilih makanan sehat serta seimbang antara kabohidrat, lemak, protein, vitamin dan juga mineralnya. Manfaat zat …
Kehamilan tidak luput dari berbagai mitos yang berkembang di masyarakat, bahkan ketika anda mengidam makanan tertentu, justru dilarang karena dikhawatirkan berpotensi menggangu perkembangan janin. Pada kehamilan pertama pengalaman anda …
Ibu hamil diharuskan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung mineral. Mungkin anda mengalami kebingungan untuk memilih makanan apa aja yang baik dikonsumsi pada saat hamil, serta mendukung dalam memproduksi …
Ibu sering kali mengalami kesulitan dalam memberikan sayuran dan buah-buahan pada anaknya. Beberapa cara dilakukan untuk membujuk anak anda mengkonsumsi dua jenis makanan tersebut. Bagi anda yang tengah hamil, …
Pada kehamilan trimester pertama dan trimester akhir ibu hamil sering kali mengeluh dikarenakan rasa lesu, malas, lelah dan juga lemah karena kurang berenergi. Hal ini akan menghambat aktivitas sehari …
Keguguran adalah salah satu pengalaman yang tidak bisa dilupakan oleh wanita, rasa kehilangan dan trauma akan terus menghantui. Apalagi bagi anda yang mengalami keguguran pada trimester akhir akan menambah …
Keluhan yang banyak dialami oleh ibu hamil memasuki awal kehamilannya adalah kehilangan nafsu makan sehingga beberapa makanan yang memiliki nutrisi yang memenuhi kebutuhan gizi anda dan janin sering kali …
Bagi anda yang mengalami kehamilan kembar maka anda membutuhkan beberapa informasi termasuk asupan nutrisi. Pada kehamilan kembar kemungkinan kenaikan berat badan akan meningkat lebih tinggi ketimbang kehamilan tunggal. Sehingga …
Vegetarian adalah sebutan untuk mereka yang menghindari daging merah atau uggas dalam konsumsi setiap harinya sehingga untuk memenuhi kecukupan gizinya, seorang vegetarian mencukupi gizi dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan …
Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membantu anda dalam menjaga tubuh terhidrasi dan tetap segar. Anda dapat menikmati minuman dingin dari air kelapa terutama di musim panas. Ada banyak …
Ketika anda hamil, apa pun yang Anda makan akan menjadi makanan untuk janin anda. Sebuah penelitian menunjukan bahwa nutrisi selama kehamilan secara signifikan akan mempengaruhi kesehatan jangka pendek dan …
Buah-buahan dan sayuran sangat dibutuhkan dalam memenuhi kebutuhan vitamin, enzim dan mineral yang masing-masing memiliki jumlah gizi yang berbeda. Bagi ibu hamil kebutuhan jumlah gizi menjadi meningkat mengingat proses …
Kehamilan adalah masa terpenting dimana anda sangat menjaga kondisi kesehatan janin. Gaya hidup dan pola makanan menjadi salah satu yang dapat anda pilih sehingga memiliki manfaat untuk tubuh anda. …
Makanan dengan gizi yang cukup merupakan kebutuhan individu, setiap makanan memiliki gizi yang berbeda sehingga anda harus cermat dalam memilih makananan setiap hari untuk memenuhi kecukupan gizi sesuai dengan …
Perkembangan janin di dalam kandungan memang sangat rentan terhadap pengaruh yang terjadi baik yang ditimbulkan dari turunan ataupun pola kehidupan anda sehingga mengakibatkan gangguan pada perkembangan janin. Memiliki bayi …
Dalam masa kehamilan dibagi menjadi tiga bagian yaitu bulan ke 1 hingga ke 3 yang disebut dengan trimester pertama. Bulan selanjutnya yaitu 4 hingga ke 6 merupakan trimester tengah …
Kehamilan merupakan masa yang penting untuk menjaga tumbuh kembang janin anda selama sembilan bulan sehingga kebutuhan nutrisi janin dapat dilengkapi untuk meminimalisir gangguan kesehatan janin. Pada sisi lain beberapa …
Kesulitan untuk memiliki momongan sering kali dialami oleh beberapa wanita. Bahkan untuk yang sudah berkeluarga hingga 10 sampai 15 tahun masih belum memiliki anak. Banyak penyebab mengapa anda mengalami …
Anda yang sedang hamil sering kali mempunyai keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang salah satunya es krim. Akan tetapi tentunya mengkonsumsi makanan tersebut sudah seharusnya mulai dibatasi selama kehamilan anda. …
Meskipun makanan pedas tidak akan membahayakan janin yang sedang berkembang selama kehamilan, namun dapat berpengaruh terhadap anda. Sementara kebanyakan ibu hamil bisa makan makanan pedas tanpa ada masalah, akan …