Kategori: Makanan & Nutrisi

Kategori artikel yang berisi informasi seputar nutrisi dan makanan yang diperlukan selama kehamilan. Bermnafaat bagi para ibu hamil yang sedang mencari informasi guna mewujudkan kehamilan dan perkembangan janin yang sehat

12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Manfaat Madu Untuk Kesehatan – Siapa yang tidak kenal madu? Madu merupakan cairan manis alami yang dihasilkan oleh lebah. Selain dijadikan sebagai pemanis alami, madu juga dikenal manfaatnya baik untuk kesehatan atau kecantikan. Pada madu terdapat beberapa kandungan di antaranya yaitu air, antioksidan, gula, fenolat, flavonoid, vitamin C, vitamin E, asam amino dan mineral seperti [Baca selengkapnya…]

15 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

5/5 (1) Manfaat Jahe – Kita tentu sudah tidak asing lagi dengan jahe, karena hampir di setiap dapur tersedia rempah yang satu ini . Jahe sering digunakan sebagai bahan untuk masakan. Selain itu, jahe juga terkenal sebagai rempah yang berkhasiat untuk kesehatan. Jahe sering dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan sejak lama. Bahkan karena manfaatnya yang [Baca selengkapnya…]

18 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

5/5 (2) Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan – Bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang hampir digunakan pada setiap masakan, karena penggunaannya akan menjadikan rasa masakan lebih sedap. Selain dimanfaatkan sebagai bahan masakan, bawang putih juga sering dijadikan sebagai obat herbal. Manfaat bawang putih itu sendiri sudah digunakan sejak lama, baik untuk kesehatan ataupun [Baca selengkapnya…]

21 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat buah naga untuk kesehatan

5/5 (19) Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan – Buah naga kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun, sekarang buah yang satu ini banyak dibudidayakan di negara Asia seperti Vietnam, Taiwan, Indonesia, Filipina dan Malaysia. Buah naga di bawa ke Vietnam oleh [Baca selengkapnya…]

Makanan yang Dapat Mengurangi Mual Saat Hamil

Mengurangi Mual Saat Hamil

4.83/5 (24) Mengurangi Mual Saat Hamil – Saat hamil, banyak keluhan yang akan ibu alami, salah satunya mual dan muntah. Mual merupakan keadaan yang umum dialami oleh ibu hamil. Bahkan mual menjadi salah satu tanda awal perempuan hamil. Mual yang dialami perempuan saat hamil terjadi karena adanya perubahan hormon saat hamil, seperti peningkatan hormon estrogen. [Baca selengkapnya…]

Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas dan Pintar

Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas

4.89/5 (35) Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas – Kecerdasan bayi dan kesehatan mental bayi dapat dibentuk ketika masih dalam kandungan. Berdasarkan penelitian, semakin baik ibu hamil merawat diri dan memperhatikan kehamilan, maka semakin baik pula perkembangan otak janin. Dari keseluruhan organ janin, faktanya bagian otak yang paling terpengaruh dari gaya hidup ibu, terutama makanan [Baca selengkapnya…]

Makanan Ibu Hamil Agar Bayi Berkulit Putih dan Bersih

Makanan ibu hamil agar bayi berkulit putih

4.69/5 (65) Makanan Ibu Hamil Agar Bayi Berkulit Putih – Setiap orangtua tentu ingin buah hatinya lahir dalam keadaan sehat dan sempurna. Terlebih lagi jika bayi yang dilahirkan memiliki kulit putih dan bersih, itu pastinya idaman semua orangtua. Hanya saja, yang harus anda ketahui bahwa faktor terbesar yang mempengaruhi warna kulit bayi yaitu genetik. Namun [Baca selengkapnya…]

Konsumsi Telur Tiap Hari Selama Masa Kehamilan, Amankah?

Telur adalah bahan makanan yang begitu mudah didapat serta terbilang mudah mengolahnya. Memasak telur tidak dibutuhkan kemampuan khusus, sebab telur bisa dimasak, digoreng, didadar atau bahkan hanya di rebus saja anda sudah dapat menikmati makan telur. Mengingat cara pengolahannya yang cukup praktis, hal ini juga yang mungkin menjadi alasan banyak orang menjadikan telur sebagai makanan favoritnya untuk disantap sehari-hari. Tak terkecuali untuk ibu yang sedang hamil, banyak dari ibu hamil menjadikan telur sebagai menu yang paling sering disantap selama masa kehamilannya.

Makanan Untuk Ibu Hamil 9 Bulan

Kini tingga hitungan hari anda menunggu kehadiran buah hati di tengah-tengah keluarga anda sehingga anda sudah tidak sabar untuk segera menunggu kehadiran buah hati tercinta. Meskipun demikian ibu hamil menjelang persalinan seringkali mengeluhkan kehamilan yang tiba-tiba muncul. Salah satunya adalah kesulitan bernafas, kondisi kesulitan bernafas dapat disebabkan karen pertumbuhan bayi yang menekan diafragma sehingga ibu hamil mengalami sedikit sesak nafas. Bahkan Ibu hamil mengalami rasa panas di dada karena tulang iga yang mendesak. Kondisi ini dialami oleh beberapa ibu hamil, mungkin anda diantranya.

Makanan Untuk Ibu Hamil 8 Bulan

Memasuki usia kehamilan 8 bulan, janin anda sudah sempurna. Plasenta dan paru-paru janin sudah mencapai kematangan pada bulan ke 8 kehamilan. Pada usia janin 33 minggu kelopak mata sudah dapat menutup dan membuka, selain itu janin sudah ditumbuhi bulu mata. Pada usia kehamilan 8 bulan perkembangan otak janin semakin pesat. Bahkan pada usia ini fungsi otak akan menghantarkan rangsangan saraf yang baik. Janin anda sudah dapat beradaptasi dengan aktivitas anda ketika siang atau malam hari.

Makanan Untuk Ibu Hamil 7 Bulan

Pada perkembangan janin usia 7 bulan janin sudah mulai berkembang pesat. Penyempurnaan organ-organ penting tubuh janin sudah mulai terbentuk sempurna sesuai dengan fungsinya. Pada usia ke 7 paru-paru bayi sudah siap bekerja. Selain itu pada usia 7 bulan bayi sudah siap merespon rangsangan cahaya dan suara sehingga dapat memberikan stimulasi seperti mendengarkan musik dan memberikan cahaya senter pada bagian perut anda akan direspon oleh bayi dengan gerakan.

Makanan Untuk Ibu Hamil 6 Bulan

Memasuki kehamilan di bulan ke 6 perubahan fisik ibu hamil semakin terlihat kini perut anda semakin membesar. Bahkan di perkembangan janin 6 bulan otak janin sudah dapat menunjukan reaksi  sehingga ketika anda memberikan stimulasi denggan sorotan sinar ke perut maka bayi akan memberikan respon.

Makanan Untuk Ibu Hamil 5 Bulan

Kondisi kehamilan adalah satu alasan untuk menentukan kesehatan bayi saat dilahirkan. Inilah mengapa banyak ibu hamil yang mengkhawatirkan kesehatan janin, bahkan anda memerlukan teman untuk berbagi ketika mengalami keluhan yang terjadi saat hamil.

Makanan Untuk Ibu Hamil 4 Bulan

Kini usia kehamilan anda memasuki usia 4 bulan. Pada usia 4 bulan perkembang janin semakin mendekati pembentukan organ yang sempurna atau bahkan ada yang sudah sempurna. Anda harus tetap berhati-hati pada bulan ke 4, masih dalam kategori bulan kritis yang memerlukan perlindungan sehingga mengurangi gangguan kesehatan janin atau keguguran.

Makanan Untuk Ibu Hamil 3 Bulan

Usia kehamilan 3 bulan semakin berkembang dalam membentuk anggota badan. Di minggu awal memasuki 3 bulan pertama, mulut dan hidung janin sudah mulai terlihat. Selanjutnya anggota tubuh lainnya mulai terbentuk yaitu lengan dan tungkai. Selain itu tangan janin sudah mulai bergerak aktif. Berangsur di minggu pertengahan di bulan ke 3 kehamilan sistem saraf sudah berada pada tahap penyempurnaan, bahkan pembentukan telinga sudah berakhir dan janin sudah memilii gerak refleks hingga mampu menekuk tangan menjadi setengah kepalan.

Makanan Untuk Ibu Hamil 2 Bulan

Memasuki dua bulan pertama kehamilan anda mengalami perubahan yang terjadi secara psikis meskipun secara fisik belum begitu terlihat. Perkembangan janin yang diawali pada 2 bulan pertama yaitu detak jantung yang sudah mulai berdiri sendiri. Bahkan plasenta dan tali pusat sudah mulai bekerja. Masih dalam bulan pertama ibu hamil di bulan kedua, pembentukan telinga semakin sempurna. Demikian pula dengan pencernaan yang sudah mulai terbentuk, bahkan cikal bakal ginjal sudah terbentuk. (Baca juga: Makanan ibu hamil)

Makanan Untuk Ibu Hamil 1 Bulan

Bahagia, itu yang dirasa oleh anda ketika mengetahui kini anda sedang berbadan dua. Kabar gembira mengenai kehadiran janin di kandungan anda tidak saja dirasa oleh anda tetapi oleh suami dan keluarga lainnya. Taukah anda bahwa saat anda sedang hamil di bulan pertama penting untuk diperhatikan.

Makanan Untuk Ibu Hamil Penderita Kista Jinak

Wanita memang rentan terhadap gangguan kesehatan yang berhubungan alat reproduksi. Salah satu gangguan reproduksi adalah adanya kantung yang berisi cairan yang muncul pada tubuh khususnya pada indung telur atau disebut dengan kista. Wanita pasti merasakan kecemasan ketika didiagnosa menderita kista pada tubuhnya apalagi bila ibu sedang hamil.

10 Nutrisi Ibu Hamil

Ibu hamil harus selektif dalam memilih menu makanan. Hal ini bukan berarti membatasi makanan akan tetapi pemilihan makanan yang dikonsumsi ibu hami harus memenuhi nutris yang cukup. Asupan nutrisi akan mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan yang optimal pada janin. Dengan demikian pilihlah nutrisi yang tepat untuk ibu hamil dan juga sesuaikan dengan kebutuhan usia janin anda.

Jus Sehat Untuk Ibu Hamil

Semua sepakat ketika hamil memerlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Sebagian ibu hamil malah salah mengartikan asupan makanan untuk ibu hamil, bukan berarti ibu hamil harus mengkonsumsi dengan jumlah yang lebih besar. Makan dan minuman sehat bisa diperoleh dari bahan pilihan yang mengandung nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu selama hamil.