Kesehatan

Dengan beberapa aktivitas yang anda lakukan setiap harinya membuat anda mengalami stress bahkan tak jarang anda mengalami kepenatan di tempat kerja atau di rumah. Hanya dengan olahraga masalah-masalah seperti itu bisa anda kelola dan berpengaruh positif untuk tubuh anda. Berikut manfaat yang dihasilkan dari olahraga bagi kesehatan wanita :

Anda termasuk pencinta kuliner,menikmati makanan dengan berbagai proses dikukus, digoreng, dibakar atau makan mentah. Salah satu trend makanan yang sering kita temui adalah dibakar atau digoreng, selain mudah untuk disajikan langsung, pengusaha resto lebih meliriknya karena mengundang minat dari semua kalangan. Beberapa prokontra proses memasakpun mencuat, ada yang mengatakan makanan dibakar mengandung karsinogen, zat yang meningkatkan resiko kanker ada pula yang justru membantah karena makanan digoreng justru lebih berpotensi mengakibatkan kolestrol jahat, lantas mana yang benar ?

Memasak adalah sebuah rutinitas yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan keluarga anda. Dengan menghasilkan makanan yang mengandung nutrisi yang cukup, sudah pasti akan menimbulkan efek positif buat tubuh anda dan keluarga. Anda juga harus memperhatikan penggunaan alat-alat memasak, biasanya alat memasak terbuat dari baja tahan karat, besi, plastik, aluminium dan logam-logam lainnya. Tidak menutup kemungkinan anda menggunakan wajan anti lengket. Dengan menggunakan wajan anti lengket akan memberikan kemudahan bagi anda dalam memasak tapi tahukah anda penggunaan yang tidak tepat pada wajan anti lengket, akan membahayakan keluarga anda?

Mendengarkan musik memang sangat mengasyikan apalagi untuk anda pencinta musik rock, metal, hardcore, hip hop dan genre lainnya. Melakukan aktivitas dengan mendengarkan musik dapat membuat anda bersemangat. Selain itu musik genre tertentu dapat membuat kesehatan anda meningkat, misalnya lagu mozart yang dipercaya mampu merangsang otak kanan sehingga meningkatkan kreativitas, mengurangi depresi sampai dapat memberikan kesehatan jantung dengan menstabilkan detak jantung anda.

Mungkin anda bertanya-tanya gangguan kesehatan seperti apa yang dapat ditimbulkan oleh musik padahal musik memberikan pengaruh baik. Dalam sebuah studi penelitian yang di kutip dari situs foxnews.com penelitian yang dilakukan di Inggris telah menemukan bahwa mendengarkan musik terlalu keras dapat merusak lapisan sel saraf di telinga Anda.

Apakah anda sering begadang? Begadang adalah istilah untuk anda yang sering menunda-nunda istirahat pada malam hari (tidur) sehingga terjaga sampai larut malam. Banyak yang menjadi alasan untuk begadang di mulai karena tuntutan pekerjaan atau hanya sekedar menghabiskan waktu malam anda seperti bermain games, bermain musik atau hanya makan dan minum bersama-sama rekan anda. Pada intinya begadang tidak baik untuk dilakukan karena dapat menghasilkan berbagai efek samping. Kebutuhan tidur yang harus anda penuhi adalah delapan jam perhari, untuk anda yang mungkin kurang dari delapan jam perhari apalagi hanya memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam perhari akan meningkatkan beberapa gangguan kesehatan antaranya adalah kanker payudara.

Kebersihan dan keindahan ruangan merupakan hal yang terpenting untuk anda, terkadang untuk menambah suasana di dalam ruangan, anda menyemprotkan air freshener (pengaharum ruangan) sehingga ruangan menjadi lebih segar sesuai dengan mood anda. Banyak yang tidak tahu selain memberikan keharuman pada ruangan anda ternyata pengharum ruangan memberikan dampak negatif untuk kesehatan anda. Penggunaan pengharum ruangan yang digunakan di tempat di dalam kendaraan anda seperti di mobil dan transportasi umum juga kerap menjadi prokontra sebagian orang setuju dengan adanya pengaruh yang buruk terhadap kesehatan ada juga sebagian yang menyatakan penggunaan yang sering akan mengganggu ozon bukan kesehatan, jadi mana yang benar?

Membakar obat nyamuk merupakan salah satu cara untuk mengusir nyamuk di ruangan anda. Penggunaan obat nyamuk di negara Indonesia sering digunakaan oleh masyarakat dengan kelas ekonomi menengah ke bawah karena harganya yang terjangkau. Meskipun tidak menutup kemungkinan di  beberapa negara Asia, Afrika dan Amerika Serikat yang menjadikan  kebiasaan penggunan obat nyamuk bakar dalam sebuah  keluarga. Bagi anda yang sering menggunakan obat nyamuk bakar, sudahkah aman dalam penggunaannya? Karena asap yang dihasilkan dari obat nyamuk berisikan polutan yang dapat menjadi masalah kesehatan yang serius.

Menggunakan sepatu hak tinggi atau hight heels merupakan keperluan yang tidak dapat dipisahkan untuk sebagian wanita. Delapan dari sepuluh wanita merasa tampil percaya diri dengan menggunakan sepatu hak tinggi. Dengan menggunakan sepatu high heels dapat membuat kaki anda terlihat jenjang dan cantik. Tapi taukah anda ternyata aksesoris tubuh yang satu ini akan menimbulkan pengaruh yang negatif jika anda tidak dapat menempatkan pada waktu yang tepat. Sepatu High Heels akan mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki anda sehingga akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, biasanya anda akan mengalami nyeri pada bagian tumit dan mata kaki. Penggunaan sepatu high heels dalam waktu yang sering dapat menimpulkan masalah pada kaki anda.

Perkembangan teknologi semakin pesat memungkinkan anda menggunakan alat-alat teknologi untuk membantu kegiatan dan rutinitas keseharian anda. Laptop merupakan sejenis komputer yang lebih kecil dan memungkin untuk anda untuk membawanya kemana-mana, hal ini jelas sangat efisien, selain itu laptop menggunakan batre sebagai sumber daya hingga anda tidak akan tersendat dalam menemukan aliran listrik seperti komputer. Perkembangan yang terjadi di era modern ini ternyata harus tetap anda waspadai, pasalnya radiasi yang di hasilkan berpengaruh negatif untuk kesehatan anda.

Ponsel tidak bisa terpisahkan lagi dengan kehidupan anda, bahkan sudah menjadi kebutuhan primer. Alat komunikasi ini memberikan kemudahan untuk anda dalam melakukan komunikasi, disusul dengan adanya smartphone yang memudahkan aktivitas anda tapi tahukah anda bahwa ternyata teknologi canggih yang selalu menemani aktivitas anda memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan. Bahkan dalam sebuah penelitian radiasi yang dihasilkan dari ponsel yang mendapat panggilan sama dengan mematangkan telur mentah, bahkan dalam jangka panjang akan mengganggu struktur DNA.

Kanker serviks dan kanker payudara merupakan kanker yang ditakuti wanita karena sampai saat ini masih menjadi pembunuh peringkat teratas terhadap wanita. Taukah anda dengan melakukan gerakan ringan, berjalan kaki dengan porsi yang tepat akan membantu anda menurunkan resiko kanker. Berikut Penjelasanya untuk anda. Berjalan dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Berjalan dapat membantu Anda menurunkan lemak tubuh dan menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan kebugaran dan mengurangi resiko terkena kondisi seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis dan beberapa jenis kanker.