Kategori: Gaya Hidup

Kategori artikel yang berisi informasi seputar gaya hidup, kebiasaan dan aktivitas yang baik dan juga tidak baik bagi kesehatan wanita

Dampak Buruk Soda Untuk Kesehatan

Tahukah anda kalau ternyata banyak jenis makanan di dunia ini yang sama sekali tidak mengandung nutrisi? Salah satunya adalah soda padahal seperti yang telah kita ketahui soda memiliki banyak penggemar. Sebab minuman ini telah seolah menjadi gaya hidup baru yang hampir dilakukan oleh banyak orang. Apalagi konsumsi minuman soda dapat menimbulkan sensasi menyegarkan. Namun tanpa mereka sadari bahwa sesungguhnya minuman soda tidak memiliki kandungan nutrisi ataupun gizi. Namun bukan itu saja, selain tidak memiliki kandungan nutrisi, konsumsi soda yang berlebihan juga dapat berdampak buruk untuk kesehatan.

Tips Atasi Kecanduan Fast Food

Dewasa ini untuk sebagian besar masyarakat yang bermukim diperkotaan yang memiliki segudang aktivitas yang banyak memang memiliki kegemaran mengkonsumsi fast food atau hidangan cepat saji atau yang dikenal pula dengan sebutan junk food. Hal seperti ini cukup meresakan, sebab banyak kandungan zat kimia yang terkandung dalam fast food, serta proses memasak yang begitu cepat dan alat masak serta minyak yang dipakai berulang kali membuat fast food atau junk food semakin riskan untuk kesehatan.

Ketahui! Inilah Dia 5 Pengaruh Kafein Untuk Tubuh Anda

Saat ini sepertinya kafein sudah menjadi bagian dari gaya hidup manusia dan bahkan saat ini kafein tengah menjadi kebutuhan untuk beberapa orang. Betapa tidak, senyawa kafein setiap harinya selalu dikonsumsi dan bak kebutuhan pokok, jika tidak mengkonsumsi kafein seseorang akan merasakan hari-harinya kurang lengkap. Kafein yang banyak dikonsumsi oleh banyak orang biasanya datang dalam bentuk minuman atau makanan ringan seperti diantaranya kopi, teh, soda, coklat dan lain sebagainya.

Daftar Nutrisi dan Gizi Penting Untuk Tulang yang Kuat Selain Kalsium

Menjaga kesehatan dan kekuatan tulang adalah hal penting yang harus senantiasa dilakukan oleh setiap orang. Sebab dengan tulang yang sehat dan kuat, tubuh kita dapat melakukan segala macam aktivitas mulai dari aktivitas yang ringan hingga dengan aktivitas berat sekalipun dengan tanpa halangan.

Produksi Keringat Berlebih? Berikut Cara Mengatasinya

Indonesia merupakan negara beriklim tropis dengan rata-rata suhu yang tinggi. Sehingga keringat seolah menjadi ‘kawan’ akrab orang Indonesia. Apalagi kecenderungan saat ini dengan semakin padatnya aktivitas, sehingga dapat mengakibatkan keringat berlebih. Ada banyak hal negatif yang dapat terjadi akibat dari jumlah produksi keringat yang berlebih. Diantaraya adalah bau badan, ketika tubuh mengeluarkan aroma berbau, maka rasa percaya diri anda bisa menjadi turun, apalagi jika aroma tubuh anda yang berbau tidak sedap dapat mengganggu orang lain.

Hati-Hati! Akibat Jeans yang Terlalu Ketat Masalah Kulit Ini Bisa Menyerang

Tidak dapat dipungkiri lagi, saat ini celana jeans menjadi trend fashion yang paling populer dan seakan tidak pernah mati dimakan zaman. Trend fashion ini seakan menjadi bagian penting yang perlu ada dilemari pakaian setiap orang, khusunya untuk para wanita, benar begitu bukan?

Mengurangi Minus Pada Mata Dengan Lakukan Cara Alami Dibawah Ini

Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. Masalah mata minus dapat dialami oleh siapa saja, tak peduli pria, wanita, anak-anak maupun orang dewasa. Adapun penyebab mata minus umumnya disebabkan akibat dari sering membaca dalam keadaan gelap atau tidak mendapatkan pencahayaan yang memadai, membaca sambil berbaring, TV, terkena pancaran radiasi monitor, atau ponsel dan sebagainya.

Ketahui Ini Daftar Kebiasaan Sederhana yang Dapat Membuat Tubuh Merasa Lelah

Apakah anda merasa sangat mudah lelah? Jangan diremehkan, hal ini bisa menjadi masalah yang cukup serius. Kebiasaan sehari-hari yang anda lakukan ikut pula memainkan peran penting dalam meningkatkan energi dalam tubuh anda. Kurang mendapatkan istirahat yang cukup saat malam hari bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya rasa lelah dan membuat anda merasa cepat lelah. Selain itu, pola makan yang tidak tepat serta gaya hidup yang tidak sehar amat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Atasi Bau Pada Ketiak dengan Lakukan Hal Berikut!

Perawatan tubuh tentunya menjadi hal yang amat penting yang harus dilakukan oleh setiap orang, khususnya untuk para wanita, khususnya bagi perempuan yang memiliki begitu banyak kegiatan. Bekerja dikantor, bermain bersama kawan-kawan serta rutin berolahraga tentunya akan membuat tubuh berkeringat. Yang kemudian, dapat menimbulkan bau yang tidak sedap dari tubuh anda terutama dibagian ketiak. Jika aroma bau tidak sedap hingga tercium dan mengganggu orang lain, hal seperti ini tentu akan membuat anda merasa kurang nyaman dan kehilangan rasa percaya diri.

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Memicu Timbulnya Back Pain

Back Pain atau yang dalam bahasa Indonesia berarti nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami oleh hampir sebagian besar penduduk dunia. Meski tidak mendatangkan bahaya yang begitu besar untuk tubuh, bukan berarti back pain ini bisa dianggap remeh begitu saja. Mungkin saja, ini adalah gejala-gejala awal tubuh mulai terserang penyakit.

Kaku dan Tegang Otot Akibat Duduk Seharian? Berikut Cara Peregangan Otot di Sela Waktu Kerja

Kita semua tahu jika duduk sepanjang hari tidak baik untuk kesehatan. Hanya saja, rutinitas dan pekerjaan, memaksa seseorang untuk duduk didepan layar monitor berjam-jam untuk melakukan sesuatu yang memang sudah menjadi pekerjaannya. Sayangnya, orang-orang yang memiliki rutinitas kurang baik ini, tidak semuanya memiliki waktu atau kesadaran diri untuk diimbangi dengan olahraga atau pegi ke gym. Duduk terus menerus dalam waktu yang tidak sebentar akan menyebabkan anda sering mengalami kaku dan tegang otot.

Cara Menyamarkan Urat Tangan yang Kerap Membuat Penampilan Terganggu

Urat merupakan garis berwarna hijau dan sedikit kemerahan yang terdapat diseluruh bagian tubuh. Mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki sekalipun didalam lapisan kulit terdalam, terdapat urat-urat yang menempel pada otot-otot dan daging. Adapun urat ini berfungsi untuk membantu otot agar dapat berkontraksi lebih baik ketika tubuh mengangkat beban sendiri ataupun beban berat yang diangkut atau dipikulnya. Urat-urat halus ini biasanya muncul ke permurkaan kulit terluar, dan seolah-olah membuat kulit memiliki garis alurnya sendiri.

Manfaat Baik yang Didapat Ketika Menyempatkan Makan Bersama Keluarga

Tradisi makan malam atau makan bersama dengan keluarga saat ini sudah semakin jarang dilakukan atau mungkin tradisi ini telah hinga begitu saja, terutama jika anda adalah orang tua yang sibuk atau anak-anak anda yang telah menginjak usia remaja atau bahkan dewasa sehingga waktu luang yang dihabiskan untuk keluarga akan semikin terbatas.

Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun

Menghilangkan racun atau mengeluarkannya dari dalam tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Tubuh seringkali kemasukan racun sebagai akaibat dari gaya hidup yang tidak sehat atau makanan yang dikonsumsi. Selain itu, bukan tidak mungkin, racun juga seringkali masuk ke dalam tubuh melalui kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi alkohol dan kebiasaan merokok.

Tips Agar Bangun Pagi Lebih Bahagia

Rasa kantuk yang masih begitu menyiksa kerap kali dirasakan dipagi hari beberapa saat setelah bangun tidur. Apalagi kantuk ini akan begitu terasa ketika kita telah bergadang semalaman menyelesaikan tugas atau menonton televisi hingga larut malam, rasanya kantuk yang begitu menyiksa tidak lagi dapat ditahan. Alhasil, semua kegiatan yang dilakukan esok harinya akan membuat kita tidak bersemangat dan malah lebih cenderung lesu dan tanpa energi.

4 Tips Agar Tetap Bugar Meski Sering Kerja Lembur

Sebagian besar para pekerja pasti pernah mengalami lembur atau kerja diluar jam kerja hingga larut malam. Kerja lembur memang sealu diidentikan dengan jam kerja yang melelahkan, disiksa dengan rasa kantuk dan disertai dengan gaya hidup yang tidak sehat sebab biasanya orang yang melakukan kerja lembur seringkali bertemankan dengan kopi hitam atau jenis minuman lain yang mampu mengatasi rasa kantuknya.

Jangan Salah Meski Pedas, Cabai Kaya Akan Manfaat Untuk Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan ‘si raja pedas’ cabai? Ya, cabai adalah salah satu bahan masakan yang hampir menjadi kewajiban untuk harus selalu disertakan dalam setiap hidangan masakan. Rasanya kurang lengkap jika makanan yang disantap tidak memiliki cita rasa yang menggugah seperdas cabai. Itulah megapa, cita rasa masakan Indonesia lebih didominasi dengan kuliner dan masakan yang kaya akan bumbu dan bercita rasa pedas. Namun tahukah anda, dibalik rasanya yang pedas, sesungguhnya tersimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan dari cabai ini.

Tips dan Ide Snacking yang Lebih Menyehatkan

Snacking atau yang lebih dikenal dengan ngemil memang menyenagkan dan sempurna ketika dilakukan untuk mengisi waktu luang yang juga sekaligus menjadi salah satu kegiatan paling favorit untuk kebanyakan orang. Baik dilakukan diantara waktu makan atau sebelum tidur, menikmati snack kesukanan sambil melakukan aktivitas sehari-hari lainnya memang begitu mengasyikan. Di tempat kerja, dirumah, di mobil hingga dibioskop sambil menonton film tak kalah menyenangkan, saking menyenangkannya sampai-sampai sebagian besar orang menjadi sangat sulit berjauhan dari snacking.

Lebih Rukun dan Saling Hormat, Berikut Karakteristik Keluarga Cerdas

Menciptakan kerukunan dan keharmonisan dalam sebuah keluarga tentunya menjadi dambaan bagi setiap keluarga. Hanya saja, untuk mencapainya, bukanlah perkara yang mudah, ada banyak hal yang dapat menghalagi terciptanya hal tersebut. Lantas bagaimana menjadi keluarga yang cerdas? Hilangkan sikap Aku vs Kamu dalam rumah anda, dengan begitu anda berada pada jalan yang benar. Nah, berikut ini ada beberapa karakteristik dari keluarga cerdas yang bisa anda simak dan jadikan sebagai contoh untuk menjadi keluarga kecil anda lebih rukun dan harmonis.

6 Cara Mencegah Peradangan Pada Tubuh

Radang atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan inflamasi merupakan respon utama sistem kekebalan tubuh terhadap iritasi atau infeksi yang terjadi pada tubuh. Peradangan sebenarnya adalah gejala yang menguntungkan untuk tubuh, sebab fungsinya sebagai pertahanan, hasilnya adalah nertalisasi dan pembuangan agen-agen penyerang, penghancur jaringan nekrosis dan pembentukan keadaan yang dibutuhkan untuk perbaikan dan pemulihan tubuh pada keadaan sediakala.