Kategori: Gaya Hidup

Kategori artikel yang berisi informasi seputar gaya hidup, kebiasaan dan aktivitas yang baik dan juga tidak baik bagi kesehatan wanita

Daftar Nutrisi dan Gizi Penting Untuk Tulang yang Kuat Selain Kalsium

Menjaga kesehatan dan kekuatan tulang adalah hal penting yang harus senantiasa dilakukan oleh setiap orang. Sebab dengan tulang yang sehat dan kuat, tubuh kita dapat melakukan segala macam aktivitas mulai dari aktivitas yang ringan hingga dengan aktivitas berat sekalipun dengan tanpa halangan.

Produksi Keringat Berlebih? Berikut Cara Mengatasinya

Indonesia merupakan negara beriklim tropis dengan rata-rata suhu yang tinggi. Sehingga keringat seolah menjadi ‘kawan’ akrab orang Indonesia. Apalagi kecenderungan saat ini dengan semakin padatnya aktivitas, sehingga dapat mengakibatkan keringat berlebih. Ada banyak hal negatif yang dapat terjadi akibat dari jumlah produksi keringat yang berlebih. Diantaraya adalah bau badan, ketika tubuh mengeluarkan aroma berbau, maka rasa percaya diri anda bisa menjadi turun, apalagi jika aroma tubuh anda yang berbau tidak sedap dapat mengganggu orang lain.

Hati-Hati! Akibat Jeans yang Terlalu Ketat Masalah Kulit Ini Bisa Menyerang

Tidak dapat dipungkiri lagi, saat ini celana jeans menjadi trend fashion yang paling populer dan seakan tidak pernah mati dimakan zaman. Trend fashion ini seakan menjadi bagian penting yang perlu ada dilemari pakaian setiap orang, khusunya untuk para wanita, benar begitu bukan?

Mengurangi Minus Pada Mata Dengan Lakukan Cara Alami Dibawah Ini

Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. Masalah mata minus dapat dialami oleh siapa saja, tak peduli pria, wanita, anak-anak maupun orang dewasa. Adapun penyebab mata minus umumnya disebabkan akibat dari sering membaca dalam keadaan gelap atau tidak mendapatkan pencahayaan yang memadai, membaca sambil berbaring, TV, terkena pancaran radiasi monitor, atau ponsel dan sebagainya.

Ketahui Ini Daftar Kebiasaan Sederhana yang Dapat Membuat Tubuh Merasa Lelah

Apakah anda merasa sangat mudah lelah? Jangan diremehkan, hal ini bisa menjadi masalah yang cukup serius. Kebiasaan sehari-hari yang anda lakukan ikut pula memainkan peran penting dalam meningkatkan energi dalam tubuh anda. Kurang mendapatkan istirahat yang cukup saat malam hari bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya rasa lelah dan membuat anda merasa cepat lelah. Selain itu, pola makan yang tidak tepat serta gaya hidup yang tidak sehar amat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Atasi Bau Pada Ketiak dengan Lakukan Hal Berikut!

Perawatan tubuh tentunya menjadi hal yang amat penting yang harus dilakukan oleh setiap orang, khususnya untuk para wanita, khususnya bagi perempuan yang memiliki begitu banyak kegiatan. Bekerja dikantor, bermain bersama kawan-kawan serta rutin berolahraga tentunya akan membuat tubuh berkeringat. Yang kemudian, dapat menimbulkan bau yang tidak sedap dari tubuh anda terutama dibagian ketiak. Jika aroma bau tidak sedap hingga tercium dan mengganggu orang lain, hal seperti ini tentu akan membuat anda merasa kurang nyaman dan kehilangan rasa percaya diri.

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Memicu Timbulnya Back Pain

Back Pain atau yang dalam bahasa Indonesia berarti nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami oleh hampir sebagian besar penduduk dunia. Meski tidak mendatangkan bahaya yang begitu besar untuk tubuh, bukan berarti back pain ini bisa dianggap remeh begitu saja. Mungkin saja, ini adalah gejala-gejala awal tubuh mulai terserang penyakit.

Kaku dan Tegang Otot Akibat Duduk Seharian? Berikut Cara Peregangan Otot di Sela Waktu Kerja

Kita semua tahu jika duduk sepanjang hari tidak baik untuk kesehatan. Hanya saja, rutinitas dan pekerjaan, memaksa seseorang untuk duduk didepan layar monitor berjam-jam untuk melakukan sesuatu yang memang sudah menjadi pekerjaannya. Sayangnya, orang-orang yang memiliki rutinitas kurang baik ini, tidak semuanya memiliki waktu atau kesadaran diri untuk diimbangi dengan olahraga atau pegi ke gym. Duduk terus menerus dalam waktu yang tidak sebentar akan menyebabkan anda sering mengalami kaku dan tegang otot.

Cara Menyamarkan Urat Tangan yang Kerap Membuat Penampilan Terganggu

Urat merupakan garis berwarna hijau dan sedikit kemerahan yang terdapat diseluruh bagian tubuh. Mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki sekalipun didalam lapisan kulit terdalam, terdapat urat-urat yang menempel pada otot-otot dan daging. Adapun urat ini berfungsi untuk membantu otot agar dapat berkontraksi lebih baik ketika tubuh mengangkat beban sendiri ataupun beban berat yang diangkut atau dipikulnya. Urat-urat halus ini biasanya muncul ke permurkaan kulit terluar, dan seolah-olah membuat kulit memiliki garis alurnya sendiri.

Manfaat Baik yang Didapat Ketika Menyempatkan Makan Bersama Keluarga

Tradisi makan malam atau makan bersama dengan keluarga saat ini sudah semakin jarang dilakukan atau mungkin tradisi ini telah hinga begitu saja, terutama jika anda adalah orang tua yang sibuk atau anak-anak anda yang telah menginjak usia remaja atau bahkan dewasa sehingga waktu luang yang dihabiskan untuk keluarga akan semikin terbatas.

Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun

Menghilangkan racun atau mengeluarkannya dari dalam tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Tubuh seringkali kemasukan racun sebagai akaibat dari gaya hidup yang tidak sehat atau makanan yang dikonsumsi. Selain itu, bukan tidak mungkin, racun juga seringkali masuk ke dalam tubuh melalui kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi alkohol dan kebiasaan merokok.

Tips Agar Bangun Pagi Lebih Bahagia

Rasa kantuk yang masih begitu menyiksa kerap kali dirasakan dipagi hari beberapa saat setelah bangun tidur. Apalagi kantuk ini akan begitu terasa ketika kita telah bergadang semalaman menyelesaikan tugas atau menonton televisi hingga larut malam, rasanya kantuk yang begitu menyiksa tidak lagi dapat ditahan. Alhasil, semua kegiatan yang dilakukan esok harinya akan membuat kita tidak bersemangat dan malah lebih cenderung lesu dan tanpa energi.

4 Tips Agar Tetap Bugar Meski Sering Kerja Lembur

Sebagian besar para pekerja pasti pernah mengalami lembur atau kerja diluar jam kerja hingga larut malam. Kerja lembur memang sealu diidentikan dengan jam kerja yang melelahkan, disiksa dengan rasa kantuk dan disertai dengan gaya hidup yang tidak sehat sebab biasanya orang yang melakukan kerja lembur seringkali bertemankan dengan kopi hitam atau jenis minuman lain yang mampu mengatasi rasa kantuknya.

Jangan Salah Meski Pedas, Cabai Kaya Akan Manfaat Untuk Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan ‘si raja pedas’ cabai? Ya, cabai adalah salah satu bahan masakan yang hampir menjadi kewajiban untuk harus selalu disertakan dalam setiap hidangan masakan. Rasanya kurang lengkap jika makanan yang disantap tidak memiliki cita rasa yang menggugah seperdas cabai. Itulah megapa, cita rasa masakan Indonesia lebih didominasi dengan kuliner dan masakan yang kaya akan bumbu dan bercita rasa pedas. Namun tahukah anda, dibalik rasanya yang pedas, sesungguhnya tersimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan dari cabai ini.

Tips dan Ide Snacking yang Lebih Menyehatkan

Snacking atau yang lebih dikenal dengan ngemil memang menyenagkan dan sempurna ketika dilakukan untuk mengisi waktu luang yang juga sekaligus menjadi salah satu kegiatan paling favorit untuk kebanyakan orang. Baik dilakukan diantara waktu makan atau sebelum tidur, menikmati snack kesukanan sambil melakukan aktivitas sehari-hari lainnya memang begitu mengasyikan. Di tempat kerja, dirumah, di mobil hingga dibioskop sambil menonton film tak kalah menyenangkan, saking menyenangkannya sampai-sampai sebagian besar orang menjadi sangat sulit berjauhan dari snacking.

Lebih Rukun dan Saling Hormat, Berikut Karakteristik Keluarga Cerdas

Menciptakan kerukunan dan keharmonisan dalam sebuah keluarga tentunya menjadi dambaan bagi setiap keluarga. Hanya saja, untuk mencapainya, bukanlah perkara yang mudah, ada banyak hal yang dapat menghalagi terciptanya hal tersebut. Lantas bagaimana menjadi keluarga yang cerdas? Hilangkan sikap Aku vs Kamu dalam rumah anda, dengan begitu anda berada pada jalan yang benar. Nah, berikut ini ada beberapa karakteristik dari keluarga cerdas yang bisa anda simak dan jadikan sebagai contoh untuk menjadi keluarga kecil anda lebih rukun dan harmonis.

6 Cara Mencegah Peradangan Pada Tubuh

Radang atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan inflamasi merupakan respon utama sistem kekebalan tubuh terhadap iritasi atau infeksi yang terjadi pada tubuh. Peradangan sebenarnya adalah gejala yang menguntungkan untuk tubuh, sebab fungsinya sebagai pertahanan, hasilnya adalah nertalisasi dan pembuangan agen-agen penyerang, penghancur jaringan nekrosis dan pembentukan keadaan yang dibutuhkan untuk perbaikan dan pemulihan tubuh pada keadaan sediakala.

Selain Pesta, Ini Dia Kegiatan Seru Merayakan Ulang Tahun

Momen perayaan ulang tahun merupakan momen yang selalu dinantikan, untuk dihabiskan dengan penuh keceriaan bersama dengan keluarga, sahabat dan kerabat. Pada umumnya, sebagian besar orang merayakan hari lahir atau hari ulang tahun dengan merayakan pesta yang dipenuhi dengan dekorasi berwarna-warni, hiasan balon yang menghiasi setiap sudut ruangan, makanan dan minuman yang spesial dan tamu undangan yang begitu banyak.

Tips Untuk Memperkuat Hati dan Ginjal

Dalam rangka detoksifikasi tubuh, organ detoks anda tentunya harus berfungsi dengan baik. Organ detoks seperti ginjal harus mampu untuk menyaring racun, sementara hati juga harus mampu bekerja dengan baik dengan mengubah racun yang larut dalam lemak menjadi zat yang larut dalam air. Berawal dari dalam, usus anda harus mampu membawa racun dari hati melalui 25 meter usus, juga paru-paru anda harus mampu bernafas dengan baik untuk menghembuskan gas toksik, begitupun dengan kulit anda yang harus mampu mengeluarkan racun dengan baik.

4 Jenis Minuman Pengganti Air Putih yang Tak Kalah Khasiatnya

Air putih merupakan salah satu minuman sehat dan menyegarkan untuk tubuh kita. Tak bisa dibayangkan, jika tubuh mengalami kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dengan segera. Faktanya, seluruh organ tubuh manusia memang membutuhkan asupan sejumlah cairan yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukannya.