Jawaban Bidanku.com
Salam Bunda Astri,
Memang betul bun usia anak 30 bulan berat badan idealnya adalah 12 kg.
Kenaikan berat badan anak yang baik terjadi karena seimbangnya asupan gizi baik energi, proten, kalsium, zat besi, dll.
Susu, memang betul merupakan salah satu jenis asupan energi yang tinggi yang di perlukan untuk merangsang pertumbuhan anak, akan tetapi susu hanyalah salah satu unsur makanan yang dapat membantu meningkatkan berat badan anak. Dan hal ini pun bisa di carikan alternatifnya. Bunda harus memperhatikan juga asupan gizi lainnya. Usia anak 30 bulan memerlukan 1000 kkal energi (karbohidrat: nasi, mie, pasta, kentang,roti, umbi, dll), protein 25 gr (telur, ikan, daging sapi, tempe, tahu,dll) kalsium 500 mg (susu, keju, yogurt, ikan laut, pisang dll), dan zat besi 8 mg (telur, asparagus, bayam, kacang merah, dll). Sajikan makanan secara seimbang dan bervariasi, dan menarik sehinggan si kecil berselera untuk makan.
Terima kasih, semoga membantu
