– Kesulitan dalam berbicara bahkan tidak bisa berbicara sama sekali
– Rasa sakit kepala yang parah dan tidak pernah dirasakan sebelumnya
– Beberapa bagian tubuh akan mati rasa, tidak berdaya atau perasaan seperti kesemutan yang tiba-tiba muncul dan juga hilang
– Kesulitan dalam memahami kalimat sederhana
– Pusing secara tiba-tiba
– Sering tersedak akibat makanan yang jatuh ke dalam tenggorokan
– Kesulitan dalam menyeimbangkan badan terutama ketika sedang berjalan, terkadang jatuh secara tiba-tiba
– Lengan dan juga kaki yang semakin kaku bahkan tidak bisa diregangkan (spastisitas)
– Memiliki tanda-tanda pembekuan pada pembuluh darah seperti rasa panas, merah dan juga sakit pada bagian tubuh tertentu seperti kaki dan juga tangan
– Memiliki tanda-tanda infeksi saluran kemih seperti deman, buang air kecil yang sakit dan sedikit, urin berwarna keruh, urin mengandung darah dan juga rasa sakit pinggang dan punggung yang sangat menyiksa.
Daftar Isi
Cara Mencegah Risiko Terkena Penyakit Stroke
Seperti yang kita tahu bahwa jumlah penderita penyakit stroke kian hari semakin bertambah saja. Kondisi ini tentunya bisa menjadi salah satu indikasi dimana penyakit stroke memang menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Penyakit stroke memang dapat dipicu oleh dua hal yakni tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung. Namun tentu masih banyak beberapa penyebab yang mungkin Anda sepelekan.
Lebih baik mencegah daripada mengobati memang menjadi slogan yang sangat mendalam dan juga penuh makna yang cukup luas. Begitupula dengan penyakit stroke yang memang harus dicegah secepat mungkin karena memiliki faktor risiko yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Para ahli juga menyebutkan bahwa penyakit stroke memang bisa dicegah jika memang kita berusaha untuk tidak terkena penyakit stroke tersebut. Beberapa cara mencegah penyakit stroke di bawah ini seyogianya dapat membantu Anda utuk mengurangi risiko terkenanya penyakit stroke.
Periksa jantung Anda
Cara pencegahan pertama yang dapat Anda lakukan ialah dengan memeriksakan keadaan jantung Anda. Mengetahui detak jantung Anda tentunya bisa mendeteksi secara dini apakah jantung Anda mengalami masalah ataukah tidak. Hal ini tentu untuk mengetahui keadaan jantung dapat dilakukan pemeriksaan detak jantung. Tidak dapat dipungkiri bahwa detak jantung yang tidak teratur dapat ditandai dengan nyeri dada, kelelahan dan juga sesak napas.
Jaga tekanan darah
Cara selanjutnya yang dapat Anda lakukan ialah dengan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Bagaimanapun juga, tekanan darah yang tinggi memang sangat erat kaitannya dengan faktor risiko terkenanya penyakit stroke. Untuk itu, memang sangat penting bagi Anda untuk tetap menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Tekanan darah yang normal tentunya akan kurang dari 120/80 mmHg. Sedangkan jika diatas 120/90 mmHg, maka dapat tergolong tekanan darah yang tinggi.
Batasi konsumsi alkohol
Membatasi asupan alkohol tentunya menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit stroke. Seperti yang kita tahu bahwa alkohol termasuk ke dalam minuman yang memiliki bahaya yang sangat tinggi dan bisa membahayakan kesehatan tubuh kita. Terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan, maka akan menyebabkan terserang penyakit lain seperti jantung dan juga ginjal. Jika sudah terjadi, maka tidak menutup kemungkinan Anda akan mengalami penyakit stroke.
Jangan merokok
Merokok memang menjadi salah satu faktor risiko seseorang terkena penyakit stroke. Perlu Anda tahu bahwa merokok dapat mempercepat pengentalan darah dan juga meningkatkan penumpukan plak di dalam pembuluh darah arteri. Jika Anda tidak ingin terkena penyakit stroke, maka salah satu cara yang paling efektif untuk mengubah kebiasaan Anda ialah dengan berhenti merokok.
Jangan Stres
Cara yang paling tepat bagi Anda untuk mencegah penyakit stroke ialah dengan menghindarkan diri dari rasa stres yang berlebihan. Seperti sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 dan diterbitkan di dalam jurnal Neurology mengatakan bahwa semakin Anda stres, maka semakin besar pula risiko Anda mengalami penyakit stroke. Peneliti juga mengungkapkan bahwa tingkat kebahagiaan seseorang sangat berpengaruh terhadap risiko terkenanya stroke. Maka, cara yang paling tepat ialah dengan mengatasi dan juga mengontrol stres yang ada di dalam diri Anda. Ada baiknya jika Anda berkonsultasi dengan pakarnya untuk mendapatkan pencerahan dan juga solusi yang tepat.
Waspadai Fibrilasi atrial
Mungkin banyak orang yang belum mengenal akan istilah yang satu ini. Fibrilasi atrial ialah denyut jantung yang tidak teratur sehingga menyebabkan terbentuknya gumpalan di dalam pembuluh darah jantung. Gumpalan ini tentunya dapat berjalan ke otak sehingga dapat terjadi serangan stroke. Jika Anda mengalami yang namanya Fibrilasi atrial, maka Anda memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit stroke. Hal ini dikarenakan Fibrilasi atrial dapat menghambat bahkan menghentikan aliran darah ke otak dan seluruh tubuh.
Itulah beberapa tanda dan juga ciri-ciri Anda terkena penyakit stroke serta cara mencegah yang tentu dapat Anda lakukan sekarang juga. Pastinya sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh karena jika sudah terjadi, maka hanya penyesalan yang akan datang. Semoga bermanfaat!
