Daftar Isi
Nyeri Dada
Banyak orang yang mengeluhkan sakit pada dada, namun sebagian besar orang menganggap kondisi tersebut hanyalah bagian dari gejala masuk angin sehingga tidak terlalu dihiraukan. Namun, pada kenyataanya nyeri dada dapat menjadi salah satu indikasi dimana kadar kolesterol di dalam darah Anda sangat tinggi. Nyeri dada di sini tentunya dapat dialami dan disebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah menuju jantung. Jika sudah tersumbat, maka akan sangat terasa sakit pada bagian dada. Jika dalam jangka waktu yang cukup lama, maka akan menyebabkan serangan jantung mendadak. Segerala periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala lain seperti pusing disertai dengan mata berkunang, rasa nyeri pada leher, bahu dan juga kepala.
Bagian Tubuh Terasa Lemas
Tersumbatnya aliran darah tentunya dapat ditandai dengan melema atau melemasnya bagian tubuh tertentu. Kondisi ini tentunya disebabkan oleh kurangnya asupan darah pada bagian tubuyh sehingga tubuh tidak memiliki tenaga yang cukup untuk bergerak. Jangan sepelekan tanda ini karena akan sangat berbahaya jika terus dibiarkan begitu saja tanpa penanganan dokter.
Kesemutan
Cara mendeteksi kadar kolesterol di dalam darah kita, apakah tinggi atau tidak, tentunya bisa dideteksi dengan seringnya seseorang mengalami kesemutan. Hal ini dikarenakan aliran darah tersumbat sehingga akan tertutup oleh kolesterol. Kondisi inilah yang tentunya membuat seseorang sering kesemutan dan terjadi pada bagian tubuh tertentu. Ini karena tubuh tidak dapat menyuplai aliran darah secara cepat sehingga akan mengganggu bagian saraf. Ketika kadar kolesterol tinggi dan darah semakin kental tentunya akan berakibat pada munculnya gangguan pada beberapa bagian tubuh tertentu yakni kesemutan.
Rasa Pegal Pada Pundak Dan Tengkuk
Mungkin banyak orang yang merasakan gejala seperti ini. Namun tentunya gejala ini bisa menjadi salah satu cara untuk mendeteksi kadar kolesterol di dalam darah. Bagian tubuh yang sering mengalami pegal yakni bagian pundak dan juga tengkuk dan biasanya disertai dengan rasa pusing yang berkelanjutan.
Hal ini tentunya disebabkan oleh adanya penyumbatan pada aliran darah yang mengalir sehingga menyebabkan rasa pegal. Rasa pegal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk itu, diperlukan satu penanganan yang sangat tepat agar gejala ini bisa hilang.
Mengapa Penyakit Kolesterol Terjadi Pada Usia Muda
Seperti yang kita tahu bahwa kolesterol memang kerap menyerang orang yang sudah lanjut usia. Namun, tidak menutup kemungkinan pula kita yang masih muda akan mengalami yang namanya penyakit kolesterol. Hal ini tentunya berhubungan dengan apa yang kita konsumsi serta gaya hidup seperti apa yang kita lakukan.
Terlepas dari hal tersebut tentunya penyakit kolesterol tidak hanya terjadi pada usia yang masih muda. Akan tetapi, pada pasien yang mengalami hiperkolesterolemia juga dapat terjadi. Hal tersebut tentunya sudah dibuktikan dengan sebuah penelitian dimana diperkirakan dan juga sudah memperhitungkan risiko dari pengaruh kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga akan munculnya penyakit jantung di dalam tubuh.
Memang banyak kaula muda yang sangat mengkhawatirkan akan penyakit yang satu ini. Namun dari kekhawatiran tersebut, faktanya bahwa banyak orang yuang masih muda bahkan mengalami kadar kolesterol yang tinggi. Kolesterol yang tinggi tentunya berhubungan pula dengan gaya hidup yang seseorang alami. Seperti yang kita tahu bahwa kolesterol paling banyak disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi.
Bagaimanapun juga, makanan yang kita konsumsi tentunya dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Banyak yang beranggapan bahwa kolesterol yang tinggi dapat terjadi pada orang yang memiliki tubuh yang gemuk. Namun ternyata tidak selamanya obesitas menjadi salah satu penyebab dari kadar kolesterol yang tinggi. Bahkan banyak orang yang memiliki tubuh yang tidak gemuk juga memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi. Untuk itu, masalah berat badan tidak menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
Faktor-Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
Untuk mengetahui penyakit kolesterol tentunya Anda harus mengetahui beberapa risiko yang mungkin akan terjadi pada Anda. Beberapa risiko tersebut tentunya dapat ditandai dengan beberapa faktor berikut ini:
Berat Badan
Faktor risiko pertama yang bisa menjadi tanda bahwa Anda berisiko tinggi mengalami kolesterol ialah berat badan. Dalam hal ini berat badan yang berlebih ditandai dengan lingkar pinggang yang cukup besar. Hal ini dikarenakan lemak berkumpul pada bagian perut. Badan yang besar tentunya dapat menjadi tanda bahwa lemak di dalam tubuh yang cukup banyak. Jika sudah begini, maka Anda akan berisiko mengalami kadar kolesterol yang tinggi.
Faktor Genetik
Pada orang yang memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol yang tinggi, tentunya akan sangat memungkinkan dirinya terkena kolesterol yang tinggi pula. Hal ini tentunya tidak bisa dipisahkan jika ada kaitannya dengan hubungan keluarga. Jika Anda tidak ingin mengalami riwayat kadar kolesterol yang tinggi, alangkah baiknya jika Anda menghindari beberapa hal yang tentu bisa menyebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi.
Konsumsi Yang Tidak Sehat
Jika Anda termasuk orang yang mengonsumsi makanan yang tidak sehat, tentunya akan memiliki peluang yang cukup besar untuk mengalami yang namanya penyakit kolesterol. Dalam hal ini tentunya makanan menjadi salah satu penyebab utama mengapa terjadinya kadar kolesterol di dalam darah menjadi meningkat. Beberapa contoh makanan yang mengandung asam lemak jenuh yang cukup tinggi diantaranya minyak kelapa, keju, makanan yang manis, daging merah, jeroan dan juga gorengan.
Kurang Aktivitas
Jika Anda saat ini termasuk orang yang sangat jarang beraktivitas, ubahlah kebiasaan buruk tersebut. Hal ini dikarenakan salah satu faktor risiko yang paling besar terkena kolesterol yang tinggi ialah kurangnya tubuh beraktivitas dan juga bergerak. Untuk itu, dalam hal ini olahraga dan juga melakukan aktivitas fisik memang sangat diperlukan untuk mengolah tubuh. Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat terjadi pada orang yang berusia 20 tahun ke atas jika orang tersebut sangat jarang untuk melakukan aktivitas fisik.
Kadar kolesterol yang tinggi pada umumnya memang bisa dihindari, terlepas dari bagaimana kita menghindarinya. Kolesterol yang tinggi juga bisa dihindari dengan selalu melakukan gaya hidup sehat. Itulah beberapa cara mengecek kolesterol tanpa alat yang tentu bisa Anda lakukan sendiri di rumah dengan memperhatikan tanda dan juga ciri yang kemungkinan timbul pada tubuh Anda. Semoga bermanfaat!
