10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

7.    Sebaiknya anda menghindari makanan yang pedas.

8.    Hindari makanan yang terlalu banyak menggunakan pemanis, makanan yang bersantan dan juga mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi.

9.    Sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi serta creamer. Jika perlu anda dapat menggantinya dengan meminun teh hangat yang beraromakan peppermint atau aroma lainnya.

10.    Kurangi makanan yang terlalu basah. Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang ringan, kering, serta menyegarkan. Seperti contohnya anda dapat mengkonsumsi krakers juga buah kering dalam jumlah yang disesuaikan dengan kebutuhan anda.

Dengan beberapa tips yang telah disebutkan di atas, ada baiknya tetap menjaga gaya hidup anda terutama membiasakan untuk sarapan. Tidak ada alasan untuk ibu hamil melupakan kebiasaan sarapan pagi,penuhi kebutuhan gizi anda ketika anda sarapan agar anda tetap bisa menjalankan semua aktifitas anda tanpa adanya kendala serta bayi yang ada di dalam kandungan anda tetap sehat.

Pages ( 2 of 2 ): « Sebelumnya1 2

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons