Bagaimana dengan wisata kuliner? Ibu hamil seringkali dipantang beberapa makanan yang dapat memicu gangguan pada kesehatan janin. Padahal anda hobi wisata kuliner, bisakah ibu melakukan hobi kuliner ketika hamil?
Ibu yang sedang hamil masih bisa melakukan wisata kuliner akan tetapi tidak terlalu sering dan harus aman. Makanan yang anda pilih pastikan sehat, bersih dan tidak mempengaruhi kesehatan janin anda.Seperti apa wisata kuliner untuk ibu hamil, apa saja yang boleh dilakukan oleh ibu hamil ketika wisata kuliner dan apa yang harus dihindari ketika ibu hamil wisata kuliner?
Wisata kuliner merupakan kegiatan berlibur dengan mencicipi makanan atau minuman . Selama kehamilan anda dapat wisata kuliner akan tetapi menyisiati sehingga tidak berisiko mengalami kenaikan gula darah atau mengakibatkan diabetes saat anda hamil.
Berikut ini adalah tips aman untuk berwisata kuliner ketika anda hamil :
1. Perhatikan Kandungan gizi
Anda dapat memilih makanan atau minuman yang terbuat dari bahan yang sehat dan tidak berisiko pada kesehatan ibu hamil. Pastikan makanan mengandung gizi yang lengkap dan sehat.Makanan yang sehat akan membantu dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Menghindari minuman penambah energi
Ketika anda sedang hamil sebaiknya anda menghindari minuman penambah energi. Minuman penambah energi tidak disarankan untuk ibu hamil karena kandungan gula yang tinggi dan kandungan yang dikhawatirkan akan membahayakan janin.
3. Membatasi jumlah makanan atau minuman yang dikonsumsi
